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今朝の体重：63.5ｋg、前日比-0.1kg、トータル：-19.9kg／721日目 左ひざの状態はけっこうひどいかも。1日たっても痛みが全然ひかないし。もしかしたら骨や軟骨にトラブルが出ているかも。明日近所の整形外科に連絡してみます。 今日...

今朝の体重：63.6ｋg、前日比±0、トータル：-19.8kg／720日目 今朝は久米田池と中央公園を走ってきましたが、久米田池ではまだ桜の花は見つけられず。中央公園では毎年一番最初に咲く木が花を咲かせ始めていました。花見ランが楽しみだと言...

今朝の体重：63.6ｋg、前日比+0.2kg、トータル：-19.8kg／719日目 今日は運動休養日でした。昨日と一昨日で45kmも走ったし、明日明後日は弁当休みで天気が良いみたいだし朝から沢山走りたくなるだろうな。ということで今日は疲労を...

今朝の体重：63.4ｋg、前日比-0.4kg、トータル：-20.0kg／718日目 昨日ロング走をしていてスマホのばてりーが切れたと掻きましたが。せっかく過去最長距離を走ったのに記録が残らなかったのが残念に思っていて、今日は電池が切れたとこ...

今朝の体重：63.8ｋg、前日比+0.1kg、トータル：-19.6kg／717日目 今日は朝からいい天気でした。なので急いで弁当作ってからロング走してきました。長い距離を走る足腰を作るためのゆっくり長く走る練習です。桜の様子も気になる時期で...

今朝の体重：63.7ｋg、前日比-0.2kg、トータル：-19.7kg／716日目 今日は朝から雨、予報が雨だったからランニングも休養日にしたのですが。ものすごい雷雨になりました。ここのところ天気は不安定で雨も多かったけど、雷が去ってから気...

今朝の体重：63.9ｋg、前日比-0.2kg、トータル：-19.5kg／715日目 月曜です。新しい週のスタートです。ということで弁当も作りました。朝ランは早朝雨のためいつもより遅く9時ころからでした。今日はシャワーランというほどでもなくミ...

23日の朝の体重：63.9ｋg、前日比+0.5kg、トータル：-19.5kg／713日目24日の朝の体重：64.1ｋg、前日比+0.2kg、トータル：-19.3kg／714日目 二日分の報告です。 昨日は朝活は弁当もランニングも休み。弁当は...

今朝の体重：63.4ｋg、前日比-0.3kg、トータル：-20.0kg／712日目 二日続けて猫の写真の日記でしたが、今日は朝ランの風景写真です。昨日の日記に体調不良のこと。めまいのこと書いたけど。ひざの故障とか、疲労骨折とか。そんなことも...

今朝の体重：63.7ｋg、前日比±0、トータル：-19.7kg／711日目 昨日に引き続き猫の写真です。ランニングの写真が無いからですがランニングに行かなかったのではなく、今日は言ったんだけど体調不良で途中で切り上げてしまって写真を撮るのを...

今朝の体重：63.7ｋg、前日比+0.3kg、トータル：-19.7kg／710日目 今日は朝だけ少し雨が降りましたが概ねよい天気でした。その朝の雨は関係ないですが、今日は予定外の朝ラン休養日にしました。いつもの通りまず弁当作ってその後に走り...

今朝の体重：63.4ｋg、前日比-0.1kg、トータル：-20.0kg／709日目 マラソンの本を読んでいて思うんですが。ランニングしていて故障しない人っているわけないって思うくらい本を書くような真剣にマラソンに取り組んでいる人はみんな故障...

今朝の体重：63.5ｋg、前日比-0.4kg、トータル：-19.9kg／708日目 月曜日です。今週も張り切っていきたいと思います。平日の朝は弁当作りと朝ランからスタートです。写真は久米田池、大阪府最大のため池で、我が家から3km山側にあり...

今朝の体重：63.9ｋg、前日比+0.2kg、トータル：-19.5kg／707日目 今日は日曜なので弁当は休み早朝から朝ランしてきました。昨日がLSDでゆっくり長く走ったので、今日は短い距離を少しペースを上げて走りました。 今日の朝活 今日...

今朝の体重：63.7ｋg、前日比+0.2kg、トータル：-19.7kg／706日目 最近はYAHOOの天気予報を見ることが多いです。3時間ごとの天気が予報されていますが。これが結構当たるんです(^O^)そして今日は朝から夜まで雲マークが全く...

今朝の体重：63.5ｋg、前日比-0.2kg、トータル：-19.9kg／705日目 今日はランニングは休み、休養日でした。全く走らない日が必要か？これはどうなんでしょう。いまいろんなランナーの本を読んでいますが、走らない休養日があったほうが...

今朝の体重：63.7ｋg、前日比+0.2kg、トータル：-19.7kg／704日目 今日は朝ランと夜の孫ラン、二部連でした。かずみさんが娘宅で孫の子守りだったんだけど。そういう日は僕も顔を診たくなって、ジョギングで会いに行きます。往復で5k...

今朝の体重：63.5ｋg、前日比-0.1kg、トータル：-19.9kg／703日目 写真は中央公園の桜の広場です。まだまだつぼみは小さくてかたいです。 昨日は孫を預かっていて、今までそういう時は余分に何か食べて大きく体重を増やすことが多かっ...