ラン日記 11月14日(木)／久米田池を4周10kmラン、トータル18km トータル 時間：1時間58分、距離18●km、ペース：キロ6分35秒（NIKE）ランニング 時間：56分、距離：10km、ペース：キロ5分36秒（adidas） 今日は弁当を作り終えて、6時半ごろからランニングに出かけました。行き先は久しぶ... 2024.11.14 ラン日記
弁当日記 11月14日(木)／鮭の塩焼き、チキンサラダ、きんぴらごぼう、卵焼きなど 今日は鮭の塩焼きです。魚のおかずは久しぶりですね。 気温が下がってきたおかげで、おかずも痛みにくくなってきたので、最近は煮物のおかずに挑戦していました。でも、煮物と聞くとどうしても「肉」というイメージが浮かんでしまうのは僕だけでしょうか。お... 2024.11.14 弁当日記
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