ラン日記 9月25日(水)／中央公園周辺をジョギング5km、トータル10km トータル 時間：1時間20分、距離：10.3km、ペース：キロ7分47秒ジョギング 時間：29分、距離：5km、ペース：キロ5分50秒 今日は10kmではなく、5kmのジョギングをしてきました。別に疲労が残っていたわけではないんですけど、少... 2024.09.25 ラン日記
ダイエット日記 9月24日(火)のダイエット日記／ランニングのデメリットに注意 25日朝の体重：64.4kg、前日比±0kg（旧ダイエット日記）だんじり祭り後 -3.8kg 24日の日記 ラン日記に詳しく書きましたが、早朝の気温が下がって気持ちよくランニングができる季節になりました。27℃くらいだった気温が22℃くらい... 2024.09.25 ダイエット日記
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