ラン日記 9月11日(水)／中央公園周辺をジョギング11km
時間：1時間25分、距離：11km、ペース：キロ7分47秒 今日は弁当を作ったあと、7時半から9時頃までジョギングしてきました。家族が出かける準備で慌ただしい時間帯だったこともあり、走る前にやろうと思っていたウォーミングアップを忘れてしまい...
2024-09-11
ラン日記 
ダイエット日記 9月10日(火)のダイエット日記／今日からこちらにダイエット日記を書きます
11日朝の体重：65.5kg、前日比+0.4kg（旧ダイエット日記） 今日の日記 「もしもしカメよ」にダイエット日記を書くのは初めてです。 これまでは、ダイエット日記は専用のサイトに書いていました。昨日の日記にも書いたように、以前は僕だけで...
弁当日記 9月11日(水)／ぶりの煮つけ、切り干し大根の煮物、マカロニサラダなど
昨日は、買い物に行った和美さんが「ブリが安かったから」と買ってきました。煮つけを作るって。「魚より肉」の彼女が自分で魚料理をするのは珍しいです。それが今日のメインのおかずです。 マカロニサラダは2日目。やっぱりちょっと作りすぎたかな。今日食...