文芸書 心が温まるシリーズ5冊／読書履歴
「結婚式で本当にあった心温まる物語」が良かったのでシリーズのほかの本を5冊読んでみました。 猫が教えてくれた大切なこと 心温まる物語シリーズ Kindle版フェリシモ猫部 (著) 雑誌、ネット、FBで大人気! ! あの「フェリシモ猫部」が本...
2024-09-17
文芸書 
ラン日記 9月17日(火)／川沿い遊歩道をジョギング11km今日は身体が重かった
時間：1時間37分、距離：11km、ペース：キロ8分43秒 今日は体が重かったです。走り始めはそうでもなかったんです。最初はいつものコースではなく、娘宅まで先日忘れた水筒を取りに行ったので、慣れない道だし、車も多い道なのでのんびりペースだっ...
弁当日記 9月17日(火)／豚肉と茄子とかぼちゃのカレー炒め、切り干し大根の煮物、ツナサラダなど
豚肉、茄子、かぼちゃを使ったカレー風味の炒め物は、素材の旨味が引き立つ優しい味わい。かぼちゃの自然な甘みとカレー粉のスパイシーさが絶妙にマッチし、ご飯が進む一品です。薄味ながら満足感があり、野菜たっぷりで栄養バランスも◎。忙しい日の弁当にもぴったり！
ダイエット日記 9月16日(月)のダイエット日記／断食にはならなかったけど現在砂糖断ち中
17日朝の体重：65.7kg、前日比-2.5kg（旧ダイエット日記） 16日の日記 今日は断食しようかなという気持ちもあったんだけれど、だんじりの3日間で暴飲暴食したので、リセットの意味でも。でも、娘宅でいつもの美味しい食パンをもらったので...