ラン日記 9月23日(月)／久米田池をジョギング10km、トータル12.5km、涼しくなりました トータル時間：1時間32分、距離：12.5km、ペース：キロ7分24秒ジョギング時間：1時間4分、距離：10km、ペース：キロ6分24秒 週間天気予報で気温が下がると聞いて楽しみにしていたのですが、今朝は本当に涼しかったです。気温は22℃、... 2024.09.23 ラン日記
ダイエット日記 9月22日(日)のダイエット日記／気温が下がってきましたね 23日朝の体重：64.0kg、前日比±0kg（旧ダイエット日記）だんじり祭り後 -4.2kg 今日の岸和田の天気予報は晴れ、30℃-22℃の予報です。現在の気温は23℃昨日の午後から急に気温が下がってきました。週間天気予報のとおりです。大し... 2024.09.23 ダイエット日記
ラン日記 ラン日記 
ダイエット日記