ブログ 期待通りやってくれますね石破さん、短命記録の更新に期待しています
唐突に衆議院解散のニュースが流れてきましたね。今日はまだ9月30日で、総理大臣にも指名されていないのに解散とは。野党が文句を言うのも当然だと思います。それに、石破さんも「解散は国民に十分な判断材料を提供してから」と言っていたのに、結局それは...
2024-09-30
ブログ 
弁当日記 9月30日(月)／豚こまとパプリカの甘辛炒め、卵焼き、ポテトサラダなど
10日ぶりに弁当を作りました。ようやく涼しくなって、ランニングに適した季節になりましたね。最近は、朝の活動は弁当作りよりもランニングが優先になっています。 そもそも昨年の11月に弁当を作り始めたのは、ひざを故障して整体の先生に2か月間ランニ...
ラン日記 2024年9月の月間集計／気温が下がって走りやすくなってきました
今月の集計 年間ここまでの集計 9月を振り返って･･そうだなぁ、やっぱり涼しくなって走りやすくなってきたことが嬉しい月でした。 第1周目の集計ではスイミングのことが書かれていました。そう今年の夏はランでなくスイムを優先していたので8月は走行...
ラン日記 9月30日(月)／中央公園周辺をスロジョグ10km、トータル12km
トータル 時間：1時間34分、距離：12km、ペース：キロ7分52秒ジョギング 時間：1時間11分、距離：10km、ペース：キロ7分4秒 昨日、週間集計をしましたが、先週は気温が下がったということもあって77kmも走りました。フォームの改善...