ラン日記 9月26日(木)／久米田池ジョギング10km、トータル12.5km、お尻を使って走る感覚 トータル 時間：1時間27分、距離：12.5km、ペース：キロ6分59秒ジョギング 時間：1時間0分、距離：10.1km、ペース：キロ5分57秒 今日も身体の調子は良好です。気持ちよく走ってきました。ジョギングはBPM170の曲を聴きながら... 2024.09.26 ラン日記
ダイエット日記 9月25日(水)のダイエット日記／ランニングすると太るのです 26日朝の体重：64.7kg、前日比+0.3kg（旧ダイエット日記）だんじり祭り後 -3.5kg 25日の日記 昨日の日記に、ランニングは空腹感が増すデメリットがあるから気をつけないといけないと書いたばかりなのに、今日も食べすぎちゃったかな... 2024.09.26 ダイエット日記
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