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体重：63.4ｋg、前日比+0.4kg、トータル：-20.0kg／623日目ダイエット弁当作戦32日目：-0.7kg おはようございます今日の岸和田は雨、11-2℃の予報です。朝活は早朝の弁当作り、公園の散歩をしてきました。 昨日はクリスマ...

体重：63.0ｋg、前日比±0、トータル：-20.4kg／622日目ダイエット弁当作戦31日目：-1.1kg 岸和田は曇り、9-3℃の予報です。今日の朝活は弁当作った後に公園まで散歩してきました。弁当は豚の生姜焼き、切り干し大根、マカロニサ...

体重：63.0ｋg、前日比+0.8kg、トータル：-20.4kg／621日目ダイエット弁当作戦30日目：-1.1kg 今日の岸和田は曇り一時雨、8-2℃の予報です。弁当休みなので屋外の写真ですが、朝日は見れませんでした。今朝は寒かったけど、...

体重：62.2ｋg、前日比-0.6kg、トータル：-21.2kg／620日目ダイエット弁当作戦29日目：-1.9kg 今日の岸和田は晴れ時々曇り、6-1℃の予報です。今朝は今年一番の寒さだったんじゃないかな。といってもなかなか氷点下にはなら...

体重：62.8ｋg、前日比+1kg、トータル：-20.6kg／619日目ダイエット弁当作戦28日目：-1.3kg 今日の岸和田は雨、6-3℃の予報です。気温は低く風もあって寒い朝です。 今朝は予想外の体重増加ドカ食いしたわけではないんだけど...

体重：61.8ｋg、前日比-0.3kg、トータル：-21.6kg／618日目ダイエット弁当作戦27日目：-2.3kg 今日の岸和田は曇りで強風、11-4℃の予報です。寒気が近づいているとのこと。これから寒くなるのかな。風があると体感的に寒い...

体重：62.1ｋg、前日比±0、トータル：-21.3kg／617日目ダイエット弁当作戦26日目：-2.0kg 今日の岸和田は晴れ時々曇り、9-5℃の予報です。外の空気を吸いにまだ真っ暗な早朝の屋外に出るのが気持ち良いです。やっぱ冬はこのくら...

体重：62.1ｋg、前日比-0.3kg、トータル：-21.3kg／616日目ダイエット弁当作戦25日目：-2.0kg 今日の岸和田は晴れ時々曇り、8-4℃の予報です。暖冬で高めの気温になれていると寒気の影響で気温が下がるととても寒く感じるも...

体重：62.4ｋg、前日比-0.1kg、トータル：-21.0kg／615日目ダイエット弁当作戦24日目：-1.7kg 今日の岸和田は曇り、7-4℃の予報です。昨日一昨日より10℃以上気温低いですよね。今日が平年並みに近いと思うんだけど。確か...

体重：62.5ｋg、前日比-0.2kg、トータル：-20.9kg／614日目ダイエット弁当作戦23日目：-1.6kg 今日の岸和田は雨、17-5℃の予報です。今日は弁当はお休みでもいつもの時間に目は覚めるし、雨は降っていなかったし。久しぶり...

体重：62.7ｋg、前日比+0.1kg、トータル：-20.7kg／613日目ダイエット弁当作戦22日目：-1.4kg 今日の岸和田は晴れ時々曇り、21-12℃の予報です。一段と気温高くなってて暖かい。12月も半だというのに温暖化？と気になっ...

体重：62.6ｋg、前日比-0.4kg、トータル：-20.8kg／612日目ダイエット弁当作戦21日目：-1.5kg 今日の岸和田は曇り、14-5℃の予報です。今年はあんまり寒くないですよね。平年より気温高めなのでしょう。暖かいので冬っぽく...

体重：63.0ｋg、前日比-0.2kg、トータル：-20.4kg／611日目ダイエット弁当作戦20日目：-1.1kg 今日の岸和田は曇り時々晴れ、15-6℃の予報です。少し気温下がったけど雨は降らないみたい。洗濯しよう。 早朝の朝活はいつも...

体重：63.2ｋg、前日比+0.2kg、トータル：-20.2kg／610日目ダイエット弁当作戦19日目：-0.9kg 今日の岸和田は雨、18-10℃の予報です。今は降っていないけど今日も天気悪そうです。でも気持ちはハレバレで行きたいです。寒...

体重：63.0ｋg、前日比-0.3kg、トータル：-20.4kg／609日目ダイエット弁当作戦18日目：-1.1kg 今日の岸和田は雨、17-12℃の予報です。 体重の落ち方が不満足（￣０￣;前日にたくさん食べて体重増えて。いつもだったらし...

体重：63.3ｋg、前日比+0.9kg、トータル：-20.1kg／608日目ダイエット弁当作戦17日目：-0.8kg 今日の岸和田は晴れ、18-10℃の予報です。今日も昨日みたいに暖かそうですね。昨日はぽかぽか陽気で、孫たちの生活発表会は感...

体重：62.4ｋg、前日比+0.1kg、トータル：-21.0kg／607日目ダイエット弁当作戦16日目：-1.7kg 今日の岸和田は曇り、17-9℃の予報です。今日は弁当は休み写真は、これからチャレンジの「黒豆」です。いま煮方を勉強中 まめ...