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体重：63.1ｋg、前日比+0.2kg、トータル：-20.3kg／665日目今日の岸和田は曇り、10-4℃の予報です。腹痛はだいぶ治まってきたのに、今日はまたヒザが痛んで走れず。朝活はウォーキングでした。なかなか完全な状態でランニングできな...

体重：62.9ｋg、前日比-1.4kg、トータル：-20.5kg／664日目今日の岸和田は晴れ時々曇り、10-4℃の予報です。あと1か月もしたら少しは暖かくなるかな。昨日書いた漢方の便秘薬「大黄甘草湯」が効きました。何度も何度もトイレ行くの...

体重：64.3ｋg、前日比+0.5kg、トータル：-19.1kg／663日目今日の岸和田は雨、9-3℃の予報です。空を見てみるとそんなに天気悪そうでもないんだけど。これから降るのかな。土日は雨は降らないみたいなのでお腹を治して走れたらいいな...

体重：63.8ｋg、前日比+0.4kg、トータル：-19.6kg／662日目今日の岸和田は雨、11-3℃の予報です。腹痛が続いていて、ランニングもできてないし、天気があまり気にならなかったりしますが。今日も明日も天気悪そうですね。僕のお腹も...

体重：63.4ｋg、前日比+0.5kg、トータル：-20.0kg／661日目正月ダイエット27日目 -2.4kg（開始時 65.8kg）昨日は36回目の結婚記念日でした。数日前にどこで食事しようか相談していて久しぶりに居酒屋に行きたいという...

29日朝測定、体重：62.8kg、前日比-0.2kg、トータル：-20.6kg／659日目正月ダイエット25日目 -3.0kg（開始時 65.8kg）30日朝測定、体重：62.9kg、前日比+0.1kg、トータル：-20.5kg／660日目...

体重：63.0kg、前日比±0、トータル：-20.4kg／658日目正月ダイエット24日目 -2.8kg（開始時 65.8kg）岸和田は晴れ、9-3℃の予報です。今日は良い天気みたいですねぇ。でも運動は休みと決めたので走りません😺ひざの痛み...

体重：63.0kg、前日比-0.1kg、トータル：-20.4kg／657日目正月ダイエット23日目 -2.8kg（開始時 65.8kg）岸和田は晴れ時々曇り、8-3℃の予報です。今日も早起きして弁当作ってジョギングしてきました。今日の弁当は...

体重：63.1kg、前日比+0.2kg、トータル：-20.3kg／656日目正月ダイエット22日目 -2.7kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は曇り、7-3℃の予報です。今日は弁当休みジョギングも休養日だったんだけど、調子よいし少しだ...

体重：62.9kg、前日比-0.2kg、トータル：-20.5kg／655日目正月ダイエット21日目 -2.9kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は雪交じりの雨、6-0℃の予報です。今日も寒い一日のようですね。朝も寒かったです。でも張り切...

体重：63.1kg、前日比+0.1kg、トータル：-20.3kg／654日目正月ダイエット20日目 -2.7kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は晴れで雪がちらつくかも 気温は5-0℃の予報です。寒気団が来てるとのこと。とても寒い朝でし...

体重：63.0kg、前日比-0.6kg、トータル：-20.4kg／653日目正月ダイエット19日目 -2.8kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は「風が強い」6-1℃という予報でしたが。確かに走っていて風の強さを感じました。昨日休養日だ...

体重：63.6kg、前日比+0.2kg、トータル：-19.8kg／652日目正月ダイエット18日目 -2.2kg（開始時 65.8kg）岸和田は晴れ時々曇り、11-3℃の予報です。スカっと気持ちの良い日の出が見たいなぁって、最近天気悪くて出...

体重：63.4kg、前日比-0.1kg、トータル：-20.0kg／651日目正月ダイエット17日目 -2.4kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は断続的に雨、13-7℃の予報です。朝起きたら降ってなくて、今のうちと思って出かけたらやられ...

体重：63.5kg、前日比+0.2kg、トータル：-19.9kg／650日目正月ダイエット16日目 -2.3kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は雨、12-6℃の予報です。すっきりしない天気が続いています。今日は弁当作りは休みにして、起...

体重：63.3kg、前日比-0.4kg、トータル：-20.1kg／649日目正月ダイエット15日目 -2.5kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は雨、12-6℃の予報です。いつもの通り弁当作ってジョギングしてきました。ジョギングはお参り...

体重：63.7kg、前日比+0.3kg、トータル：-19.7kg／648日目正月ダイエット14日目 -2.1kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は雨、11-7℃の予報です。暖かい朝でした。今日はジョギングは休みですが。散歩だけしてきまし...

体重：63.4kg、前日比-0.3kg、トータル：-20.0kg／647日目正月ダイエット13日目 -2.4kg（開始時 65.8kg）今日の岸和田は晴れ、8-1℃の予報です。寒い朝でした。いつもの通り弁当作って今日の弁当はこちらブログに弁...