もしもしカメよ

走ることについて語りつつ、小説家としてのありよう、創作の秘密、そして「彼自身」を初めて説き明かした画期的なメモワール。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)村上/春樹1949年、京都生まれ、早稲田大学文学部演劇科卒業。79年『風の歌を聴...

市民マラソン大会に出ると、30km過ぎから歩いてしまったり、あるいはスピードがガクンと落ちてしまう人がとても多い。みなさん、「毎日５km走っていた」など練習熱心な人が少なくないのだが、ではなぜ走れなくなってしまうのか？　その理由は、毎日走っ...

サブ４を目指す、すべての市民ランナーたちへ。「走っても歩いてもいい。毎日30分、まずは体を動かしましょう」マラソン界の先駆者・有森裕子が教える、誰でもできるフルマラソン攻略法。１　マラソンの魅力　競技ランナーから市民ランナーへ２　ランニング...

雑誌『Tarzan』の人気連載が単行本に！運動とはまったく無縁。文化系＆夜型生活を極めた作家・松久 淳が45歳にしてマラソンにハマッた。なぜ人間は走るのか？そこにイミはあるのか？マラソンの本＝ハウツーという常識を超えた!?笑えるマラソンエッ...

はじめに私がマラソンを始めたのは４５才の時。何気なしにテレビを見ているとホノルルマラソンを走る芸能人やアナウンサーが特集されていた。あれくらい走れるんじゃない？と思いついたら即行動に自身のフェースブックでマラソン走るって宣言していました。「...

健康寿命という新しい指標が提唱されて以来、いかに健康で長生きするかということが重要だと考えられています。現状では、平均寿命も健康寿命も順調に延びていることが確認されています。しかし、今後も継続して健康寿命を延ばしていくためには、各個人がどれ...