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今朝の体重：63.5ｋg、前日比-0.1kg、トータル：-19.9kg／703日目写真は中央公園の桜の広場です。まだまだつぼみは小さくてかたいです。昨日は孫を預かっていて、今までそういう時は余分に何か食べて大きく体重を増やすことが多かったけ...

今朝の体重：63.6ｋg、前日比-0.1kg、トータル：-19.8kg／702日目今日は夕方から孫たちを預かってお守りでした。いつも孫たちが来るとなんとなく気が緩んで色々食べてしまったりするんだけど。それで体重が1kg、2kg増えるときもざ...

今朝の体重：63.7ｋg、前日比-0.2kg、トータル：-19.7kg／701日目昨日鎌倉パスタでパンをたくさん食べたけど体重は増えていなくてよかったです(⌒-⌒)月曜日です。新しい一週間のスタートですね。あっというまに一週間って過ぎていく...

今朝の体重：63.9ｋg、前日比-0.1kg、トータル：-19.5kg／700日目今日の日の出時間は6時16分、だいぶ早くなってきました。朝日が顔を出す時間は6時半ころですが、6時ころにはもうだいぶ明るくなってます。今日は弁当作り休みだった...

今朝の体重：64.0ｋg、前日比+0.4kg、トータル：-19.4kg／699日目今朝は寒かったです。日中はそうでもなかったけど夜になってまたかなり冷えています。この季節になると桜のつぼみが気になるんだけど。上の写真は中央公園の桜の広場です...

今朝の体重：63.6ｋg、前日比±0、トータル：-19.8kg／698日目昨日の日記に前日に頑張ったのにあまり減らなかったと。そして昨日は食べちゃったと掻いたんだけど。なのに今朝の体重は変わらず。日々の体重測定なんてそんなもんですよね😺まず...

今朝の体重：63.6ｋg、前日比-0.2ｋｇ、トータル：-19.8kg／697日目昨日わりと頑張ったんだけどなぁ。-200gだけでした。走っていたら違うんだけどなぁ。今日は割と食べたから明日の体重は増えるでしょう😺まずは今日の朝活について今...

今朝の体重：63.8ｋg、前日比±0、トータル：-19.6kg／696日目今朝は雨降っていました。足もまだ痛いのでじっとしていようかと思ったんだけど。やっぱ夕方になってからだけどウォーキングしてきました。ずっと動かずに家の中にいるとメンタル...

今朝の体重：63.8ｋg、前日比-0.5kg、トータル：-19.6kg／695日目左足、中足骨の痛みは相変わらず。走りじゃなくゆっくり歩きなら大丈夫だと思うんだけど、雨も降っていたし今日は一日外に出ず運動もせずでした。朝活は弁当作りだけです...

今朝の体重：64.3ｋg、前日比-0.3kg、トータル：-19.1kg／694日目月曜日です。新しい週の始まりです。今週も張り切っていきたいと思いますが。最近週末にドカンと体重が増えて平日に徐々に戻して、また週末に増えるみたいなことを繰り返...

今朝の体重：64.6ｋg、前日比+2kg、トータル：-18.8kg／693日目前夜は夕食で鍋を食べたんですが。今朝の体重はなんと2KGも増えていました。増えるだろうとは思っていたけど想定以上の増量で、やばいっすねぇ。週末というのはなんといい...

今朝の体重：62.6ｋg、前日比-0.3kg、トータル：-20.8kg／692日目週末土曜日のダイエット日記です。週末はいつもと違って弁当がありません。僕は平日だって出勤をして職場で弁当を食べるわけではないです、自宅で食べているのだから平日...

昨日の朝の体重：62.9ｋg、前日比-0.5kg、トータル：-20.5kg／691日目今日の朝の体重：62.6ｋg、前日比-0.3kg、トータル：-20.8kg／692日目昨夜はダイエット日記を書いている途中で寝落ちをしてしまいました。なの...

今朝の体重：63.4ｋg、前日比+0.3kg、トータル：-20.0kg／909日目今日は2月最後の一日でした。明日から3月です。しばらくしたら桜の話題も始まるでしょうし春の到来です。今はまだ寒いけど。明日の朝も寒そうだけど。今日の朝活今日の...

今朝の体重：63.1ｋg、前日比-0.2kg、トータル：-20.3kg／689日目昨日は食べ過ぎにならないよう気を付けたので今朝の体重がどう変化するか楽しみだったけど。微減ですか。もうちょっと減るかと思ったんだけどなぁ。日々の体重に一喜一憂...

今朝の体重：63.3ｋg、前日比+0.6kg、トータル：-20.1kg／688日目今日は一日概ね良い天気でした。朝はいつもの通り弁当作ってランニングして、健康的な一日を過ごしましたが。断食の時間変更にも少し慣れてきた感じがします。今日の朝活...

今朝の体重：62.7ｋg、前日比-0.9kg、トータル：-20.7kg／687日目ここのところ転機が良くなかったので久しぶりに青空を見た気がします。明日とあさっても雨の心配はないようです。たまった洗濯物をかたずけてランニングも楽しみたいと思...

今朝の体重：63.6ｋg、前日比-0.6kg、トータル：-19.8kg／686日目昨日の日記で、断食時間変更したから13時で区切って日記を書くと掻いたけど。やっぱそれだとややこしいって思うので。その日のことをその日の夜に書こうと思います。と...