ダイエット日記 小澤幸子／ ダイエット開始しました
－0.5㌔ 減量 昨年11月から知人からきいたクエン酸＋重曹水を一日1回朝、飲んでたら、以前からなかなか減らない体重がマイナス10㌔に。。 でも、その後は並行線が、、、 一念発起して ダイエットすることに。(^^♪ オートミールは、以前...
2022.07.19
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ダイエット日記
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ダイエット日記 中沢康彦／カロリーリセットとは。昨日のダイエット日記
体重測定：-500g トータル -16.4kg／98日目昨日と今日はカロリーリセット中です。 おはようございます。今日は雨、雷雨もあり、29-26℃の予報です。傘をさして公園まで行ってきました。気温は低めだけど湿気が強いです。 月曜日に映画...
2022.07.19
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ダイエット日記 加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220718）
ダイエット48日目 84kg→78.2kg トータル−5.8kg 前日比 ＋200g BMI 25.5 目標は75kgを下回ること。 朝から奥さんと京都在住の長女宅へ。 昨日濃いめの食事をしたこともあり、お昼は軽めのサラダをいただきまし...
2022.07.19
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ダイエット日記 中山雅彦／ 3日まとめて
先週比+400g 15日に健康診断があり、体重減はもちろん ウエスト回りはマイナス3.5cm 身長も+5mm そして、なんと視力までアップしてました。 いろんなプラスが見えて来て最高です。 10:00 マルチビタミン 13:00 フ...
2022.07.19
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ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 0 トータル -4.30 ダイエット開始65日目 メラファジー開始55日目 怪我をしてからやたらとお腹がすくようになりました。 といっても何か口にするわけでもなく過ごしてるんですがｗ その間に体を治しにかかってくれてるのかな...
2022.07.18
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ダイエット日記 大空 真紀／ エクササイズ始めます
45日目 前日比 −100g / トータル −1.9kg 46日目 前日比 −100g / トータル −2kg 47日目 前日比 ±0 / トータル −2kg 1kgでも体重が減るとすぐに見た目に現れやすいので、2kg減ったことで気付か...
2022.07.18
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ダイエット日記 善田紗奈恵／ 昨日のダイエット日記
前日比+-0kg トータル7.5kg 昨日は豪雨警報やら洪水注意報が出る位の土砂降り☔️ そんな中札幌から弟家族と母が義父のお参りに来てくれた… 少し止んだら帰ろうって言ってたけど止む気配全く無しよりむしろ酷くなった💦 そんな中帰宅…夜...
2022.07.18
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ダイエット日記 領家希実子／ ダイエット日記
本日も草むしりなり〰 身体は悲鳴をあげてますが 草は待ってくれないので また手分けして頑張りました。 今日も良い汗かきました(^^) ７月１７日 日曜日 ７時半 食物繊維ドリンク ９時 プロテイン １１時 ネギラーメン（辛い） ...
2022.07.18
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ダイエット日記 はる／ 昨日のダイエット
−1kg トータル6.5kg 昨日は仕事お休みで、買い物と、ウォーキング以外は、お家の中でした。 ストレッチを少ししました。 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 14時 青汁 18時半 ファイバ...
2022.07.18
2022.11.04
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ダイエット日記 中沢康彦／トム・クルーズ若いよねぇ。昨日のダイエット日記
体重測定：＋700g トータル -15.9kg／97日目昨日はたくさん食べたから体重も増えています。 おはようございます。今日は曇り、32-26℃の予報です。公園でも朝日は見れませんでした。 昨日はトップガンマーヴェリック見てきました。いや...
2022.07.18
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ダイエット日記 中澤かずみ／ 今日は映画と焼き肉で大満足
-0.3キロ(トータルマイナス8.8キロ) 今日は主人と映画・ランチデートでした(*´艸`*) 映画はトップガンマーヴェリック。 公開された時から見たい、見たい、見たいと思っていた映画で、ようやく今日、見る事が出来ましたＯ(≧∇≦)Ｏ イエ...
2022.07.17
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ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 +0.15 トータル -4.30 ダイエット開始64日目 メラファジー開始54日目 オートミールを使ったレシピってめっちゃあるんですね。 手軽にできる物でいろいろやってみようと思います。 体を治そうとしてるのかすごく寝てしま...
2022.07.17
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ダイエット日記 はる／ 昨日のダイエット
−500g トータル−5.5kg 昨日は、同級生の男性から、あんた痩せた？って聞かれて、 嬉しかったです。 がんばろうー 11時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 14時半 根こんぶ水 ...
2022.07.17
2022.11.04
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ダイエット日記 加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220716）
ダイエット46日目 77.5kg トータル−6.5kg 前日比 −500g BMI 25.4 目標は75kgを下回ること。 今日は激務でした。14時から23時までぶっ通しの懇談で、ほとんど水しか飲めませんでした。 一旦職場を離れて串カツ...
2022.07.17
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ダイエット日記 領家希実子／ ダイエット日記
連日の草むしりで腕、腰が痛すぎて泣けます🥲でもやらないと一気に森みたいになるから 家族総出で分担してやってます。 お陰で綺麗になるしいい汗かけます✌️草の中からウリを見つけて嬉しい限り😆 ７月15日 金曜日 7時半 食物繊維ドリンク ...
2022.07.17
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ダイエット日記 中沢康彦／久しぶりに走ってみました。昨日のダイエット日記
体重測定：-100g トータル -16.6kg／96日目 今日は朝から映画を見に行く予定です。「トップガン・マーベリック」36年前の1作目は、結婚をする2年ほど前に和美さんと見に行きました。その後も何度もDVDなどで見ています。いまも動画ア...
2022.07.17
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ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 -0.25 トータル -4.55 ダイエット開始63日目 メラファジー開始53日目 体は日に日に良くなってきてます。 回復が自分で思ってるより早いのでこれもメラファジーのおかげかなって思ってます。 まだ安静にしてますがストレ...
2022.07.16
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ダイエット日記 善田紗奈恵／ 昨日のダイエット日記
前日比-500ｇ トータル7.5kg 昨日は旦那が夕食を作ってくれるというのできっと麺だろうな～って思ってたらやっぱり…体重増えるだろうな～って思ったので半玉で良いよ～って言ったら半玉？😱腹いっぱいにならんだろうって言うのでダイエット中...
2022.07.16
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