弁当日記 2月17日(月)／まつの屋のとんかつ、切り干し大根の煮物、かぼちゃの煮物など
ランニングのために外に出たときの気温は8℃。今朝は寒さが和らぎ、過ごしやすかったです。ただ、今夜あたりからまた次の寒気がやってきて、週末までずっと寒くなるみたいですね。昨夜はまた松屋・松のやに行ってきました。僕は牛焼肉定食、かずみさんは煮込...
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弁当日記 2月14日(金)／豚肉とウィンナーのケチャップソテー、卵焼き、ツナサラダなど
今日も弁当日記を書くのが遅くなってしまいました。作った弁当は、すでにお腹の中です。今日の天気とランオフ今日の岸和田は晴れ。最高気温9℃、最低気温3℃の予報でした。気持ちのいい天気で、過ごしやすい一日でした。ランニングしたくなる陽気でしたが、...
弁当日記 1月13日(木)／鶏のから揚げ、和風ポテトサラダ、鶏そぼろと炒り卵と鮭の3色丼
今日の岸和田は曇り時々雨、気温は8～5℃の予報です。寒波が通り過ぎ、少し寒さが和らいでいますが、来週にはまた次の寒波がやってきて寒くなるそうですね。こんなことを書くと雪国の方には申し訳ないのですが、今シーズン、まだ雪を見ていません。ちょっと...
弁当日記 1月12日(水)／鶏ももとインゲンの照り焼き、和風ポテトサラダなど
弁当日記を書くのが夕方になってしまいました。当然、もう弁当は食べ終わっていますが…(^^ゞ今日も昨日と同じ、丸型の弁当箱を使用。和美さんも「新しい弁当箱に詰めてみたい」とのことで、今日はそれぞれ自分の弁当を詰めることにしました。僕が詰めると...
弁当日記 2月11日(火)／鶏ももと茄子のチーズ焼き、基本の鶏そぼろ、ツナサラダなど
おはようございます。現在は晴れていて、気温は2℃です。今日の予報は時々晴れで、小雪がちらつくとのこと。最高気温は8℃、最低気温は2℃。最強寒波もひと段落した感じですが、またすぐに次の寒波がやってくるようですね。今日はリカバリージョグをゆっく...
弁当日記 2月7日(金)／豚こまと白菜の卵とじ（お弁当向け）、さつまいもとツナのレモンマヨサラダ
おはようございます。今は晴れていますが、天気予報では曇り時々雨。最高気温は7℃、最低気温は0℃とのこと。今日も寒い一日になりそうです。今日はランニングの日なので、このあと走りに行きます。気温が低いのは仕方がないとして、風が強くならなければい...
弁当日記 2月6日(木)／ケチャップライス（オムライス）、肉団子の甘酢あんかけ、ひじきの煮物など
おはようございます。現在は晴れていますが、天気予報では時々晴れで小雪がちらつくとのこと。気温は最高6℃、最低0℃。今朝も冷え込みが厳しいですね。夜勤から帰宅した息子が、「バケツの水が凍っていた」と教えてくれました。昨日は、過去の日記を振り返...
弁当日記 2月5日(水)／お弁当向け肉じゃが、お弁当向け かぼちゃサラダなど
おはようございます。天気予報では時々晴れで、小雪がちらつくとのこと。予想最高気温は5℃、最低気温は0℃。最強寒波の到来ということで、今朝は一段と冷え込んでいます。0℃は今冬初めてですね。一昨日は寝不足で体調がイマイチだったため、十分に走れま...
弁当日記 2月4日(火)／茄子と玉ねぎの味噌マヨ炒め、卵焼き、ツナサラダなど
おはようございます。現在は降っていませんが、天気予報では雪。気温は5℃～2℃とのこと。寒い一日になりそうですね。昨日は睡眠不足で体調がイマイチだったため、しっかり走れませんでした。そこで昨夜は早めに寝て、たっぷり睡眠を確保。今日は昨日の分ま...
弁当日記 2月3日(月)／サツマイモとチーズのコロッケ、肉団子といんげんの甘酢あんかけ、ポテトサラダなど
おはようございます。曇り空の月曜の朝です。今日の天気予報は曇り、**最高気温11℃、最低気温2℃**の予報です。今日のお弁当ですが、ポテトサラダは前日に作っておいたもの、コロッケと肉団子は冷凍保存の作り置きなので、今日は時短弁当です。ご飯は...
弁当日記 1月31日(金)／とんかつ、エビフライ、切り干し大根の煮物、マカロニサラダ
今週最後のお弁当です。1週間、お疲れさまでした！今日は、昨日の余りもののとんかつとエビフライがメインのおかずです(^^)昨日は、前夜からお泊まりしていた孫たちを子ども園に送迎しました。というのも、娘が朝から妊娠中の定期健診だったからです。健...
弁当日記 1月30日(木)／さつまいもとチーズのコロッケ、ひじきと豆のヘルシー炊き込みご飯
1日遅れで昨日の日記を書いています。昨日は朝、お弁当を作った後、前夜からお泊まりしていた孫たちを子ども園まで送迎し、そのあとランニングをしてきました。帰宅後にアイシングをしていたら、妊娠中の検診を終えた娘が遊びに来て、夕方からは和美さんと飲...
弁当日記 1月28日(火)／冷めても美味しい豚丼、切り干し大根の煮物、ポテトサラダなど
おはようございます。今日の岸和田は曇り時々雨、予想気温は8〜5℃です。昨日は張り切って走ろうと思っていたのですが、膝の調子がイマイチで、結局歩くだけになってしまいました。今日は市役所に用事があるので出かけますが、歩いて行って、できればジョギ...
弁当日記 1月27日(月)／鶏ももとパプリカの照り焼き、サバの塩焼き、ツナサラダなど
おはようございます。曇り空の月曜の朝です。今日の天気は曇り、予報では最高気温10℃、最低気温4℃とのこと。日向ぼっこが大好きな猫たちには、ちょっと残念な一日になりそうです。でも、ランニングをするにはちょうど良い気温ですね。雨も降らなさそうな...
弁当日記 1月24日(金)／鶏もも肉と茄子とピーマンのカレー風味炒め、ポテトサラダ、スクランブルエッグなど
今日の岸和田はおおむね晴れで、気温は13〜14℃の予報です。ここ数日、気温が上がり、過ごしやすい日が続いています。ランニングには絶好の日和だと思いますが、今日は膝を休めるためランオフ。筋トレとストレッチだけはやる予定です。カレー風味の炒め物...