ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 +0.05 トータル -5.45ダイエット開始71日目 メラファジー開始61日目 昨日から実践しています。一食ご飯をちゃんと食べてお酒のあてを軽くする。続けていって習慣になるように行動していきたいと思います。 18:45：食物繊...
2022.07.24
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ダイエット日記
2022-07-24
ダイエット日記 
ダイエット日記 森みちこ／ 予定通りにはいかなくても大丈夫w ダイエット日記
前日比 -0.3kg total−6kg/105日目 ダイエットモードなので基本2食をプロテインに置き換えて炭水化物系は1日1回にしてるのですが昨日はパンまつり？！ wとても久しぶりの、あずきパン🍞予約しないとなかなか買えないしかも家から...
2022.07.24
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ダイエット日記 加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220723）
ダイエット53日目84kg→77.9kg トータル−6.1kg前日比 ＋200gBMI 25.4 仕事前に少し遠回りして能勢へ。好きな風景なので写真撮影。プロテイン２回飲んで、今日もメラファジー成功かな？と思い、あとは帰って寝るだけと意気揚...
2022.07.24
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ダイエット日記 中沢康彦／ダイエットや美容目的にも最適、簡単にできるスロートレーニング。昨日のダイエット日記
体重測定：-400g トータル -17.0kg／103日目おはようございます。今日は晴れ、31-28℃の予報です。朝から天気が良くて日差しが強そうですね。停滞期かな。とダイエット日記に書いた翌日は体重が落ちる。そんなことが続いていますが、昨...
2022.07.24
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