ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 -0.25 トータル -4.55ダイエット開始63日目 メラファジー開始53日目 体は日に日に良くなってきてます。回復が自分で思ってるより早いのでこれもメラファジーのおかげかなって思ってます。まだ安静にしてますがストレッチを早く...
2022.07.16
1
1
ダイエット日記
2022-07-16
ダイエット日記 
ダイエット日記 善田紗奈恵／ 昨日のダイエット日記
前日比-500ｇ トータル7.5kg 昨日は旦那が夕食を作ってくれるというのできっと麺だろうな～って思ってたらやっぱり…体重増えるだろうな～って思ったので半玉で良いよ～って言ったら半玉？😱腹いっぱいにならんだろうって言うのでダイエット中だか...
2022.07.16
3
3
ダイエット日記
ダイエット日記 加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220715）
ダイエット45日目84kg→78kg トータル−6kg前日比 ＋500gBMI 25.5 目標は75kgを下回ること。久しぶりに履いたスーツのズボンがゆるゆるだった。ボタンを閉めた状態で脱ぐこともできた。それだけ痩せたということで、朝からハ...
2022.07.16
6
6
ダイエット日記
ダイエット日記 畠山 知子／ 17日目 筋肉痛です
前日比 0 トータル 2.6目標まで 3.2 ロングブレス2日間しました笑えるくらい体が痛いですw慣れていくかな〜 8時 乳酸菌食物繊維+茶葉12時 ハッピードリンク、とうもろこしきゅうりの塩昆布和え、鶏南蛮、キムチ、なめたけ、ピーマンの炒...
2022.07.16
2
2
ダイエット日記
ダイエット日記 中沢康彦／運動休養日。昨日のダイエット日記
体重測定：-100g トータル -16.5kg／95日目おはようございます。今日は曇り、雷雨もあり、29-25℃の予報です。昨日の食事昼食（12時すぎ）：食物繊維とプロテインとサプリぶりの照り焼き、大豆ミートと玉ねぎのニンニク痛め、ふかした...
2022.07.16
2
2
ダイエット日記