ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 +0.20 トータル -5.10ダイエット開始74日目 メラファジー開始64日目 写真では野菜炒めも写ってるんですが手付かずで残しました。僕としてはこの残せるってことができるようになったのは嬉しい事です。今までなら絶対全部食べて...
2022.07.27
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ダイエット日記
2022-07-27
ダイエット日記 
ダイエット日記 haru／ 昨日のダイエット
+0.2kg トータル−7.1kg 目標は、年内に−10kg少しづつ近づいています。 11時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ16時半 プロテイン18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ ...
2022.07.27
2022.11.04
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ダイエット日記 森みちこ／ 体年齢が若返ってるー♫ ダイエット日記
前日比 +0.4kg total−5.3kg/108日目体重は2日続けて増えたけれど、体脂肪下がりl体年齢が若がえってる〜❣️脂肪を燃やすためには筋肉がないと燃やしてくれない。筋肉といっても、ムキムキ💪な筋肉は別に必要なく、しなやかで柔らか...
2022.07.27
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ダイエット日記 加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220726）
ダイエット56日目84kg→77.3kg トータル−6.7kg前日比 ＋200gBMI 25.2目標は75kgを下回ること。あと2.3kg。 長女を京都に送り届けた後、約20数年ぶりに国道1号線で職場へ。途中の枚方市でお食事をいただきました...
2022.07.27
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ダイエット日記 中山雅彦／ 停滞気味でも問題ないない
前日比 +100gトータル マイナス8.7kg 只今停滞中でも、問題ないない！普通なら、ここでダイエットや～めた！って挫折するんよねぇ～今回はオートファジー化へと習慣が変わってるので挫折するということ自体が無い(笑) 7:30 マルチビタミ...
2022.07.27
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ダイエット日記 中沢康彦／ほめやせダイエット。昨日のダイエット日記
体重測定：-300g トータル -17.8kg／106日目おはようございます。今日の天気は曇り、午後には雷雨、30-28℃の予報です。早朝の公園でも朝日は見れなかったです。私は11年前まで肥満予防健康管理士として「ほめやせ」というダイエット...
2022.07.27
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ダイエット日記 コニタン／ よろしくお願いします。
マイナス0.8 今日からよろしくお願いします。皆さんの参考に頑張りたいです 16時間ダイエットのため(笑)夜六時に発芽玄米と納豆と味噌汁です お茶とプロテイン 13525歩のウォーキング コニタンのプロフィール私の快適生活倶楽部投稿私のゲ...
2022.07.27
2022.11.04
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