2022-07-10

佐々木保博さんのダイエット日記昨日のダイエット日記

前日比　 +0.10　トータル　-5.15ダイエット開始57日目　メラファジー開始47日目　今日は姉が心配してきてくれて病院に行って来ました。左の薬指とあばらが折れてるようです＾＾；全然食べてないけど動けないというか動きづらいので増えちゃ...

ダイエット日記

善田紗奈恵さんのダイエット日記昨日のダイエット日記

前日比+-0 トータル6.8kg　昨日は友達とジンギスカンを食べに行きました。本来はジンギスカン鍋で食べるんですが焼肉屋さんでのジンギスカンだったので炭でしたが美味しかったです😊ご飯も食べすぎない様にお裾分け作戦🤣　14時サプリメント、食...

ダイエット日記

森みちこさんのダイエット日記ジンジンジンギスカ～ン♬

前日比＋0.3kg　 total−4.6kg /92日目　あら？旅の帰宅後増えてなかったけど帰着後、昨日今日と微増(^^;)自宅でほっとして、カラダが休息モードになてるのかも？あと、旅の間と、帰宅後すぐは水分摂取が旅前より少なめになってたの...

ダイエット日記

加藤延明さんのダイエット日記加藤のダイエット日記（20220709）

78.3kg→78.3kg トータル−5.7kg（ダイエット39日目）前日比　変化なし　目標は75kgを下回ること！昨日メラファジーダイエットが中断したので、また気合い入れて頑張りました。　１食目（１６時頃）　サンドイッチとサプリ ２食目（...

ダイエット日記

領家希実子さんのダイエット日記健康日記

朝からいつもの草むしり腰が痛い〰　７月９日7時半　食物繊維ドリンク　11時半オートミール入り　　　　プロテイン　　　　サプリ14時　　お煎餅17時スシローでお寿司🍣3皿水分１.5ℓ 少し少なかったなぁ💦　　　写真説明夜、テレビでやってた...

領家希実子 2

ダイエット日記

中澤かずみさんのダイエット日記４時間はかかりすぎ┐(‘～`;)┌

+0.3キロ(トータルマイナス8キロ)昨日は朝から整形外科へ。骨折して最初に行った病院から紹介状とレントゲンのCDをいただいていて、専門の病院に行くよう言われていたので、この地域では１番いいと言われている病院に行ってきました。総合病院なのに...

中澤かずみ 2

ダイエット日記

中沢康彦／最近肌が水をはじくんです。昨日のダイエット日記

体重測定：-200g トータル -15.8kg／89日目おはようございます。今日は曇り時々雨、気温は30-25℃の予報です。いつもの通り散歩してストレッチしてシャワーを浴びてきたところです。ダイエットを始めて3か月になります。オートファジー...

もしもし中沢 3

ダイエット日記

森みちこさんのダイエット日記久々のおうちごはん♬

前日比＋100g　 total−4.9kg /91日目旅から帰着したら、札幌も30℃超え？！数日ぶりの昨日のおうちごはんは冷やし中華でさっぱりと♪今朝の体重は、ほぼ変わらず＾＾2022.7.8 fri13:00 ファイバー＆プロテイン、バナ...

ダイエット日記

© 2020 ダイエット日記を書こう.