2022-07-03

中沢康彦／ストレッチよいですねぇ、昨日のダイエット日記

体重測定：+200g トータル -14.2kg／83日目やっぱり停滞期に入っているようですねぇ。生活は同じなのに体重は徐々に増えています(^_^;)おはようございます。今日は雨　雷雨もあるかもとのこと。気温は27-25℃の予報です。巨は出か...

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ダイエット日記

中澤かずみさんのダイエット日記ワクワクが止まらない！

今朝の体重　-0.7キロ(トータルマイナス8.2キロ)いやいやビックリ( ﾟДﾟ)いきなりこんなに落ちるなんて嬉しい驚きです。実は明日、セミナーがあってダイエット仲間とも会えるんです。普段はZOOMでお顔を見る機会もありましたが、実際に会う...

中澤かずみ 1

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佐々木保博さんのダイエット日記昨日のダイエット日記

前日比　 +1.75 　トータル　-4.70ダイエット開始53日目　メラファジー開始43日目　一昨日の飲みすぎたのがそのまま体重に出てしまいました。ちゃんと節制しないとだめですね＾＾；そこまでストレスに感じてないと思ってたんですが結構溜まっ...

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善田紗奈恵さんのダイエット日記久しぶりのダイエット日記バタバタして疲れてる自分

前日比-1kg トータル-6.7　昨日今日とバタバタで疲れきってしまいろくにご飯支度も出来ず…旦那さんの実家でご飯食べたりしたけど喉も通らず…でも水分だけはちゃんととれ、16時間断食もしてました。　14時プロテイン、食物繊維のドリンクサプ...

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向林実来さんのダイエット日記本棚作ったら汗だくです！

前日比−0.7kg トータル-1.1kg　今日で１日１食生活、１週間になりました。耳の痛いのは、某大手通販サイトでシリコンをはめるタイプの物を購入。本日、届き早速装着！もう痛くないです(^^)皆さまご心配をおかけしました。朝から本棚を組み立...

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森みちこさんのダイエット日記ダイエットチャレンジ第2クール開始だ✨

ダイエットチャレンジ第2クール開始✨　4月9日からの3か月弱、《7月までに−5kg》の目標達成できました！でもここで終わりではありません。まだまだ、私のお腹周りには、痩せしろありますwということで、第2クールの目標設定90日プランは《9月末...

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畠山知子さんのダイエット日記 4日目トイレの回数が…

前日比-0.2 トータル -1.7目標まで4.1　水分を沢山摂るようになってトイレに行く回数が半端ないですね(笑)久しぶりに腰にクビレらしきものを見つけた気がします。今日は、大阪まで電車で外出なので水分ちょっと調整します。あーーーー。万歩計...

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中沢康彦／もしかしたら停滞期？、昨日のダイエット日記

体重測定：+200g トータル -14.4kg／82日目二日続けて体重増、もしかしたら停滞期かな？おはようございます。今日は雨、雷雨もあるかもとのこと。気温は29-26℃の予報です。雨の公園まで散歩してきました。ダイエット中に同じ食生活、同...

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