ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 +0.55 トータル -4.55ダイエット開始75日目 メラファジー開始65日目 食べ始めてから野菜炒めを用意してなかったのに気づいたので写真には写ってませんが野菜炒めも食べました。その前は野菜炒め無くても満足できたんですが咀嚼...
2022.07.28
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ダイエット日記
2022-07-28
ダイエット日記 
ダイエット日記 中沢康彦／ほめやせを再開することにしました。昨日のダイエット日記
体重測定：±0kg トータル -17.8kg／107日目ほぼ3か月ぶりに朝の散歩お休みでした。昨夜遅くまでサイト更新作業していて朝はゆっくりだったので。と言うのは昨日少しダイエット日記に書いた11年前までやっていた「ほめやせ」を再開すること...
2022.07.28
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ダイエット日記 森みちこ／ かさまし作戦♫ ダイエット日記
前日比 -0.3kg total−5.6kg/109日目 帰宅すると、テーブルの上に・・・人気ファームレストランのアップルパイが「あなたの分だよ。焼きたてだよ」と半分おいてあり（笑）こういうときはありがたく美味しくいただきます♪うん、甘酸っ...
2022.07.28
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ダイエット日記 haru／ 昨日のダイエット
−200g トータル7.3kg −200g少しだけだけど、マイナスやん✌️ 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ16時 プロテイン18時 カワハギの刺身 なます オクラの胡麻和え サラダ サラ...
2022.07.28
2022.11.04
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ダイエット日記 大空 真紀／ 夕方は虹続き
56日目 前日比 ±0g / トータル −2.3kg57日目 前日比 −100g / トータル −2.4kg 家の急用が出来たりで車で行ったり来たり、歩きや電車で行ったり来たり。よく動いた2日間でした。疲れ気味でしたが夕方にまた虹が目の前に...
2022.07.28
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ダイエット日記 加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220727）
ダイエット57日目84kg→76.8kg トータル−7.2kg前日比 −500gBMI 25.1目標は75kgを下回ること。あと1.8kg。 朝から知り合いと打ち合わせ。思っていた以上に時間がかかり、出勤までの残り時間を計算して、一食目はラ...
2022.07.28
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ダイエット日記 善田紗奈恵／ 昨日のダイエット日記
前日比-400ｇ トータル-8.8kg 便秘解消してから面白い程に体重が落ちてきて毎日体重計に乗るのが楽しくなって来てます。 食事もオートミールご飯に変えてから便通も更に良くなって来てます。昨日は久しぶりに早めに帰って来れたので少しゆっくり...
2022.07.28
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