2022-07-09

畠山知子さんのダイエット日記 10日目じゃがいもの試し掘り

前日比 0 トータル-2.1目標まで3.7　昨日は、水分をとるのに意識してみました以前ほど、トイレの回数は増えていません　8時乳酸菌+食物繊維＋茶葉12時えのき、人参サラダ、トマト、きゅうり、いんげん胡麻和え、カレー、乳酸菌食物繊維入りご...

ダイエット日記

佐々木保博さんのダイエット日記昨日のダイエット日記

前日比　 -0.50 　トータル　-5.25ダイエット開始57日目　メラファジー開始47日目　昨日はちょっと家の中で転んでしまって体中が痛いです＾＾；体がちょっと動かしにくいのであまり動かないようにしてます。オートミールを買ってきたんので...

ダイエット日記

加藤延明さんのダイエット日記加藤のダイエット日記（20220708分）

84kg→78.3kg トータル−5.7kg（ダイエット38日目）前日比+300g　目標は75kgを下回ること！仕事終了後に、ご退職された方がお見えになって、少しご飯を食べに行くことになりました。如実に結果に表れました。　１食目（１２時頃）...

ダイエット日記

善田紗奈恵さんのダイエット日記昨日のダイエット日記

前日比+300g トータル-6.8　昨日は庭の草むしり…釧路は蝦夷梅雨戻りなのか天気が悪く気温も20度上がっても22度と寒い位…涼しいうちにと思い草むしり…立ったり座ったりしてたので今朝は軽く筋肉痛w 軽いスクワット状態だったのと普段動いて...

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領家希実子さんのダイエット日記健康日記

＋0.5体重増えたけど良い感じ♫このままをキープしたいベスト体重よりは−１　6時半　食物繊維ドリンク7時半　寒天コーヒーゼリー、　　　　サプリ16時半　食物繊維ドリンク17時半　春雨と納豆の冷麺風水分　2リットル（青汁入り）　　YouTub...

領家希実子 1

ダイエット日記

中沢康彦／停滞期でなく便秘が原因だったようです、昨日のダイエット日記

体重測定：-700g トータル -15.6kg／88日目昨日はあってはならない衝撃的な事件の報道にくぎ付けになっていました。犯人の動機はイマイチよく分からない状況ですが、どんな理由があろうとも絶対に許せないことです。これはダイエット日記だし...

もしもし中沢 1

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中澤かずみさんのダイエット日記順調に回復してるみたい

-0.2キロ(トータルマイナス8.3キロ)火曜日の夜、足の小指を折ってしまったので、昨日は歩数ものびませんでした。でも、ほとんど痛みはないし、腫れも引いてきたので、良くなってると思います(*^^)v昼食　赤飯おにぎり+サプリ間食　ナッツ夕食...

中澤かずみ 5

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