2022-07-06

森みちこさんのダイエット日記旅の途中

7/4(月)〜明日7(木)まで測定できず3年ぶりの旅から帰宅したらどうなってるかドキドキしつつw母と共に母が楽しめるように母が元気に旅を終えられるようにツアコン役も兼ねての《母と娘の珍道中》も明日まで。続けてきたオートファジーもいったんお休...

ダイエット日記

加藤延明さんのダイエット日記加藤のダイエット日記（20220705）

84→79.5 ー4.5kg（ダイエット35日目）前日と比較して変化なしでした。　目標は75kgを下回ること！１日１回好きなものを食べられて痩せるっていいですよね。　１食目（１３時頃）ラーメン（食事前に食物繊維）とサプリ ２食目（１８時頃）...

ダイエット日記

善田紗奈恵さんのダイエット日記昨日のダイエット日記バタバタだけど疲れが次の日まで続かない

前日比+-0 トータル6.75　毎日の様に義母を病院やらお坊さんが来たりと49日に向けバタバタとしてる毎日…ですが、その日はちょっと疲れたって思っても次の日にまで響かない毎日…不思議ですね😊 体重も落ちてサプリメントも飲んでるし水も3L以上...

ダイエット日記

佐々木保博さんのダイエット日記昨日のダイエット日記

前日比　 +0.15　トータル　-4.15ダイエット開始55日目　メラファジー開始45日目　昨日も朝から神戸に向かってセミナーに参加してきました。体が緊張してるのか家に帰ってもあまりトイレの回数が増えませんでした。しっかり飲んでしっかり出し...

ダイエット日記

中澤かずみさんのダイエット日記折れてた(;^ω^)

±0 (トータルマイナス8キロ)昨日も朝早くから神戸のイベントへ参加。お昼過ぎに終わり、急いで戻って、今度は税務署へ。確定申告に不備が見つかり、その手続きに行きました。その後は娘宅での子守り。まったく同じ日に重なるなんて┐('～`;)┌・・...

中澤かずみ 2

ダイエット日記

ダイエットの目標の決め方、BMIと体脂肪量計算をして目標の体重と体脂肪率を達成するには

ダイエットをするにあたり目標体重を決めることはとても重要です。ほとんどの人はダイエットするときに何kg落としたいと考えると思いますが、そのkgはどうやって決めましたでしょうか？意外に多いのは、体重が増え始める前にこのくらいの体重だったという...

もしもし中沢 2

5-ダイエット日記

中山雅彦さんのダイエット日記 20220705記録

前日比+900g　どうも水が少ないと体重は増える傾向にあるみたい月、火と、ちょっとバランスが崩れたので今日からしっかり戻そう　7:00 マルチビタミン、プロテイン、食物繊維ドリンク14:00 中華そば、肉飯？　水1リットル　ほぼ運動なしスト...

ダイエット日記

領家希実子さんのダイエット日記健康日記

お久しぶりの日記、無事にファスティングを終えました。楽しく出来ました(^^)しっかり消化器官を休まさせて身体のデトックスが出来たし、健康の為に、アンチエイジングの為にもやってよかったと思ってます♫固形物を食べた時は、感動🥺ゆっくり噛み締め、...

領家希実子 5

ダイエット日記

中沢康彦／今日からダイエットZOOM、昨日のダイエット日記

体重測定：-300g トータル -14.2kg／85日目久しぶりに体重減ですが、便秘のせいか、セミナー参加で生活リズムが崩れているからか。それとも停滞期かまだわかりませんが、停滞期こそ日々の体重増減に一喜一憂しないことが大事だなって思います...

もしもし中沢 2

ダイエット日記

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