2022-07-02

中澤かずみさんのダイエット日記食物繊維って大事ね

-0.1キロ(トータルマイナス7.5キロ)またまた減りました(*^^)v一昨日はいっぱい歩いたし、水分もバッチリ！水分とファイバードリンクをしっかり摂っていると、食事量が少なくなっても快腸快便なんですよね～(^m^ )クスッお腹も見た目もス...

中澤かずみ 1

ダイエット日記

向林実来さんのダイエット日記メガネのフレーム

-0.1kg　左耳の眼鏡のフレーム当たる部分が、水ぶくれみたいなのが出来て潰れて痛いんです。今だけコンタクトにしてもいいんですが、眼の開放感がなくなるのがイヤで…。コットンを挟んだら少しマシです。鼻が低い（眼鏡が止まる場所がない）ので耳の部...

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佐々木保博さんのダイエット日記昨日のダイエット日記

前日比　 -0.35 　トータル　-6.40ダイエット開始52日目　メラファジー開始42日目　昨日は夕方にちょっと遠くのｽｰﾊﾟｰに買い物に行ってきました。惣菜がおいしくてちょっとお酒が進んでしまって飲みすぎてしまいました。気を引き締めない...

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畠山知子さんのダイエット日記 3日目昨日のダイエット

前日比 -0.3 トータル -1.5目標まで 4.3　朝から夜まで予定があり口寂しくなることがなくて助かりました。ε-(´∀｀;)ﾎｯ今日はおうち作業なのつまみ食い気をつけないと　8時乳酸菌食物繊維+茶葉13時ご飯、納豆、鳥のたたき、き...

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中沢康彦／オートミールはなかなか良いですよ、昨日のダイエット日記

体重測定：+300g トータル -14.6kg／81日目今日は体重増えました。出るものが出てないんです。対策しなきゃ･･おはようございます。今日の天気は晴れ、でも雷雨があって夜は曇るとのこと気温は32-26℃の予報です。毎日暑いですから雨で...

もしもし中沢 1

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