ダイエット日記 善田紗奈恵／ 昨日のダイエット日記
前日比+-0 トータル7.6kg 一昨日よりも膝が腫れて来ちゃいました😢でも腰ひねりや腰上げは痛くないので頑張ってやってます。膝が早く治ってお散歩したいです。膝に負担が掛からない様な運動があればやりたいのでYouTubeで探してみようかと思...
2022.07.12
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ダイエット日記
2022-07-12
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ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 0 トータル -4.10ダイエット開始59日目 メラファジー開始49日目 ちょっとづつですが出るようになってきて安心しています。しっかり踏ん張れないのが気がかりですが＾＾；ふとももも強打してるので折れてはないんですが足が動かしに...
2022.07.12
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ダイエット日記 畠山 知子／ 13日目 あらら(￣▽￣;)
前日比-0.5 トータル -2.6目標まで 3.2 2日間ほど日記が書けていませんでした気づけば夜中になっていたりで日中に各時間を決めておいたほうがいいな〜と思いました。 8時 乳酸菌+食物繊維＋茶葉バターコーヒー12時 ハッピードリンク厚...
2022.07.12
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ダイエット日記 森みちこ／ リセット＆ＧＯ♪
前日比 -0.6kg total−4.9kg /94日目 前日比 -0.6kg total−4.9kg /94日目 旅後の微増モードも終わって今日は一気に元に戻った💛そうなるだろうとは思っててもやっぱり実際に数値に出ると嬉しい。さ、ここから...
2022.07.12
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ダイエット日記 加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220711）
ダイエット41日目84kg→78.2kg トータル−5.8kg前日比 0gBMI 25.6 目標は75kgを下回ること。長女を駅に送り届ける時に、昼食を一緒に食べました。冷たいお蕎麦と天丼のセットです。 １食目（13時頃） サプリ、天丼とミ...
2022.07.12
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ダイエット日記 中沢康彦／背中に手が届くんです。昨日のダイエット日記
体重測定：-100g トータル -16.1kg／91日目おはようございます。今日は曇りのち雨、29-24℃の予報です。最近siriが調子悪いです。何度も聞かないと答えてくれないし。どうしたのかな？昨日の食事昼食（12時すぎ）：食物繊維とプロ...
2022.07.12
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ダイエット日記 領家希実子／ kimiのダイエット日記
暑い暑い暑い〰😵汗かいて引いてまた汗かいて💦温度差に気を付けて、元気モリモリに過ごしたいです ７月11日7時 食物繊維ドリンク サプリ 寒天コーヒーゼリー11時 エビバッテラ寿司16時 甘酒18時 刺身こんにゃく 椎茸のマヨチ...
2022.07.12
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ダイエット日記 中山雅彦／ 20220710記録
前日比-300g 今週末、人間ドックなんです一昨年の今頃、体重が80kgほどありちょっと美しい女医さんに痩せなさい！って怒られたことを思い出します。昨年の今頃は74kgまで体重を落として良く頑張ったねぇ～って褒められ^^;このまま戻らないよ...
2022.07.12
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