ダイエット日記 中澤かずみ／ 体重更新しちゃいました(*^-^*)
今朝の体重は51.6kg (トータルマイナス14.1kg) 今朝は体重が最小値になってました(〃´∪｀〃)ゞ腰はもう全く痛くないし、昨日しっかり運動もやったし、イイ感じです(*^^)v 昼食 ファイバードリンク、大豆ミートハンバーグ、ロース...
2023.01.26
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ダイエット日記
2023-01-26
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日はzoomの日
前日比 -0.05 トータル -10.85ダイエット開始257日目 メラファジー開始247日目 昨日はzoomの日でしたので参加してきました。いつも楽しくおしゃべりして学ぶ事もあるのでできるだけ参加したいと思ってます。ミトコンドリアの...
2023.01.26
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ダイエット日記
ダイエット日記 ミトコンドリアを増やして若さと元気を手に入れられるダイエット方法／昨日のダイエット日記
ミトコンドリアを増やすと良いって聞いたことがある人も増えているでしょう。最近はミトコンドリアに関する研究も様々行われて、若さと元気を維持するために非常に重要なことと認識されるようになっていますが、ダイエットをしながらミトコンドリアを増やす方法もあるのです
2023.01.26
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ダイエット日記1-ファスティング4-筋トレ
ダイエット日記 はる／ 雪かきに1時間かかりました。
前日比−100gトータル−12.7kg 1271カロリー1271歩 11時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ14時コーヒー、お饅頭、チョコ菓子16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリ鍋焼きうどん(旦那と半分...
2023.01.26
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ダイエット日記