ダイエット日記 中澤かずみ／ 久しぶりの朝食
今朝の体重は52.2kg (前日比-0.1kg) 昨日は１６時間断食を始めてから数カ月ぶりに朝食を食べました。 と言っても、サプリとプロティン、それにバナナですが(*´艸`*) 前日の夜、体調がイマイチだったので葛根湯を飲んで、朝も飲ん...
2023.01.07
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ダイエット日記
2023-01-07
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 今日は歯医者へ
前日比 ±0 トータル -10.25 ダイエット開始238日目 メラファジー開始228日目 昨日は久しぶりに助六にしようと思ったら売り切れてたので稲荷寿司で。 今日、歯医者の日だったので不具合を報告して治療してもらいました。 こ...
2023.01.07
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ダイエット日記 食事の支度中にもやしを食べる作戦／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重-100g トータル 22.1kg／270日目 おはようございます。大阪は雨、10-3℃の予報です。 体重は正月前から1kgくらい増えたところで定着しかかっているのかな。今日は人日の節句で、一年の健康を考える日七草粥を食べる...
2023.01.07
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