ダイエット日記 佐々木保博／ 歩数の目標を変えます。
前日比 -0.10 トータル -10.35ダイエット開始241日目 メラファジー開始231日目ずっと目標を１万歩にしてたんですけど変えます。8000歩歩けば十分みたいなのでシフトします。目標をクリアしたのもあるんですけどね。色々勉強して学...
2023.01.10
2023.01.11
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ダイエット日記
2023-01-10
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 551豚まん久しぶりでした。
前日比＋100gトータル−12.3kg 歩数 13788歩 8時プロテイン11時 廻る寿司 六皿、茶碗蒸し19時ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリお弁当🍱 豚まん21時 プロテイン 水 1.2L 目覚めの腹筋ウォーキング腹筋...
2023.01.10
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ダイエット日記 ｢ダイエット宣言｣今日から新たなマジダイエットにチャレンジします／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重-100g トータル 22.3kg／273日目おはようございます。今日の大阪は一時曇り、9－3℃の予報です。少し風が強くて体感的に寒かったです。今朝の体重が61.1kg、正月前から1kgくらい増えていてなかなか解消しないし。...
2023.01.10
2023.01.11
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ダイエット日記 中澤かずみ／ 娘宅へ行ったら・・・
今朝の体重は52.8kg (前日比+0.5kg)最小値より+1.1kg 昨日は娘宅へ遊びに行ってきました。お昼は軽く済ませてたのに、娘宅ではモスバーガーを用意してくれてて、一緒に美味しくいただいちゃった(*´艸`*)おまけに大量のお菓子も。...
2023.01.10
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