ダイエット日記 佐々木保博／ 先日蒸し器を買いました。
前日比 -0.05 トータル -10.70 ダイエット開始255日目 メラファジー開始245日目 買ったと言ってもポイントがあったので無料です。 ゆで卵を作るのがすごい楽になりました。一緒に野菜も蒸せるので便利です。 元からゆで卵...
2023.01.24
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ダイエット日記
2023-01-24
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 野菜と鍋焼きうどん
前日比 ＋100g トータル−12.4kg 1198カロリー 歩数 10906歩 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 12時 コーヒー、マフィン 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインと...
2023.01.24
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ダイエット日記
ダイエット日記 料理する習慣、身体を動かす習慣／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重59.5kg（ 前日比+200g）トータル -23.9ｋg／287日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -1.6kg／14日目（1月10日より） おはようございます今日の大阪は雪、8～-2℃の予報です。朝の散歩 ...
2023.01.24
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