2023-01-14

ダイエット日記

中澤かずみ/ 今日も腸活バッチリ(*^^)v

今朝の体重は52kg (トータルマイナス13.7kg)   昨日は腸活に良さそうなモノを食べたし、ファイバードリンクを2杯飲んだので、超~スッキリ!お腹ペッタンコになりました。 体重もイイ感じに落ちましたぁ~(*^-゚)vィェィ♪   昼食...
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ダイエット日記

佐々木保博/ 昨日は水炊き

前日比  -0.10 トータル -10.25 ダイエット開始245日目 メラファジー開始235日目     昨日は鍋の素ではなく出汁を効かせた水炊きにしました。 おいしい出汁があると助かります。 久しぶりに豚汁食べないってなってオートミール...
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ダイエット日記

はる/ 鴨鍋にしました。

前日比−200g トータル−12.4kg 訂正とお詫び 昨日の日記のトータルの計算間違い −300g トータル−12.2kgです。 たびたびごめんなさい🙇‍♀️   1087カロリー 歩数 6072歩   8時プロテイン 11時 ファイバー...
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ダイエット日記

疲労の回復の仕方は疲労の種類によって違うんです/昨日のダイエット日記

今朝の測定:体重59.8kg( 前日比+100g)トータル -23.6kg/277日目(2022年4月11日より)第2期ダイエット -1.3kg/4日目(1月10日より) おはようございます。今日は雨、15-12℃の予報です。昨日は体調イマ...
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ダイエット日記

中澤かずみ/ 友達と焼き鳥

今朝の体重は52.4kg (前日比+0.2kg)最小値より+0.7kg   今朝の体重が増えたのは夕ベ食べたちゃんぽん! 昨日は昼間カンタンに済ませたので、夕食に何を食べようか、とスーパーで見つけた冷凍ちゃんぽんがめちゃくちゃ美味しそうだっ...
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