ダイエット日記 中澤かずみ／ イイ感じだったのに・・・
今朝の体重は51.8kg (トータルマイナス13.9kg)昨日もしっかり節制出来ました。今朝の体重に変化はなかったけどお腹はペッタンコのまま(*^^)v起き抜けスロトレもバッチリ出来たし、イイ感じだったのに・・・腰をひねったのか、急に腰に痛...
2023.01.16
2023.01.17
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ダイエット日記
2023-01-16
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 暖かいのでお鍋を外せました
前日比 -0.10 トータル -10.15ダイエット開始247日目 メラファジー開始237日目 昨日は久しぶりにお鍋を外せました。飽きてはないですが鍋じゃないのも食べたいのでｗ大豆ミートボールも久しぶりです、相変わらず美味しい。でも、...
2023.01.16
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ダイエット日記
ダイエット日記 はる／ タジン鍋おすすめです。
前日比±0kgトータル−12.3kg 1167カロリー歩数 6819歩 8時プロテイン10時半コーヒー、洋菓子11時ファイバードリンクプロテインとサプリゆで卵16時プロテイン18時半ファイバードリンクプロテインとサプリタジン鍋、むね肉、キャ...
2023.01.16
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ダイエット日記 今まで一番低い体重になりました／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重59.3kg（ 前日比-400g）トータル -24.71g／279日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -1.8kg／6日目（1月10日より）おはようございます。今日は雨、11-5℃の予報です。今朝の散歩 341...
2023.01.16
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