ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日はいつものメニュー
前日比 -0.15 トータル -10.95 ダイエット開始262日目 メラファジー開始252日目 昨日は基本のメニューで。 考えないでいいのが楽です。 ゆで卵は殻は取らないといけませんがほぼほったらかしってのが超楽ｗ 卵を立ててセ...
2023.01.31
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ダイエット日記
2023-01-31
ダイエット日記 
ダイエット日記 はる／ 目標に向かってGO (^O^)
前日比±0 トータル−12.9kg 1193カロリー 5594歩 62% 11時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 13時ホット蜂蜜レモン 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ ギ...
2023.01.31
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ダイエット日記 エクササイズ中の音楽で心拍数が変わる／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重59.1kg（ 前日比+300ｇ）トータル -24.3ｋg／274日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -2.0kg／21日目（1月10日より） おはようございます。今日の大阪は晴れ、7-0℃の予報です。昨夜は夜...
2023.01.31
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