ダイエット日記 佐々木保博/ HIITにチャレンジしてみました。 前日比 -0.10 トータル -10.45 ダイエット開始249日目 メラファジー開始239日目 昨日は初めてHIITにチャレンジしました、終わってもしばらく息が上がってました。 多分、普段とは違う筋肉の使い方をした感じですね。 ... 2023.01.18 hikaru73 8 ダイエット日記
ダイエット日記 中澤かずみ/ 腰痛でも安静にしすぎると改善が遅れるんだそうです 今朝の体重は52kg (トータルマイナス13.7kg) 昨日は朝から整骨院へ。 マッサージや鍼、電気など、いろいろ治療してもらいました。 少し楽になったけど、まだまともに歩けなかったので、昨日は一日中、安静に。 食っちゃ寝してたら、やっ... 2023.01.18 中澤かずみ 8 ダイエット日記
ダイエット日記 もやし作戦でインスリンの節約、HIIT作戦で電気代の節約/昨日のダイエット日記 今朝の測定:体重59.3kg( 前日比+100g)トータル -24.1kg/281日目(2022年4月11日より)第2期ダイエット -1.8kg/8日目(1月10日より) おはようございます曇り10-4℃の予報です目覚ましの前に気持ちよく目... 2023.01.18 もしもし中沢 7 ダイエット日記
ダイエット日記 ゆみこ/ もうやだぁ~!! 今日の体重 61.4(2日前比 +1.2)(total +0.7) 月曜日から今朝まで、旦那の仕事の随行。 (月曜日の朝ごはんの玄米麦ごはんのおにぎりと、夜のお弁当持って出かけました。月曜昼はカツサンドと野菜スティックとザバス。外食を少... 2023.01.18 ゆみこ 8 ダイエット日記