ダイエット日記 中澤かずみ／ 今日は結婚記念日
今朝の体重は52.2kg (トータルマイナス13.5kg) 昨日は娘宅でいろいろ食べたので、体重は増えてました。 そう思って今日は節制してたけど、夜に結婚記念日のお祝いでケーキも食べちゃった。 食べてばっかりだわσ(￣∇￣;) 昼食 ファイ...
2023.01.30
2023.01.31
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ダイエット日記
2023-01-30
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ダイエット日記 佐々木保博／ たまにはポテサラ
前日比 -0.20 トータル -10.80 ダイエット開始261日目 メラファジー開始251日目 昨日はゆで卵でなく卵ポテサラにしました。 マカロニも入っていましたがその分普通のポテサラよりじゃがいもが少なめでした。 サラダに卵入...
2023.01.30
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ダイエット日記 はる／ 煮魚失敗 （−＿−；）
前日比−100g トータル−12.9kg 1047カロリー 5587歩 心拍数 64％ 11時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 13時半 ふかし芋 16時プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインと...
2023.01.30
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ダイエット日記 若かったあの日をイメージしながら／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重58.8kg（ 前日比-400ｇ）トータル -24.6ｋg／273日目（2022年4月11日より）第2期ダイエット -2.3kg／20日目（1月10日より） おはようございます今日の大阪は一時曇り、8-3℃の予報です。朝活は...
2023.01.30
2023.01.31
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