2023-01-08

中澤かずみ／起き抜けのスロトレは気持ちいい！

今朝の体重は52.3kg (前日比+0.1kg)最小値より+0.6kg　もう少し体重が減ると思ってたのに、ほぼ変わらず。昨日は食事量は少なかったけど、お通じも少なくてσ(￣∇￣;)今日のお昼は、断食明けの軽食ではなく食事の支度を始める前にフ...

中澤かずみ 2

ダイエット日記

佐々木保博／久しぶりのスロトレ

前日比　 +0.10 トータル　-10.15ダイエット開始239日目　メラファジー開始229日目　　　昨日はお正月はお休みしてたので久しぶりのスロトレ。ちょっと期間あけるとヘロヘロになりますねｗ5日がスロトレの日だったんですけど人と会いに行...

ダイエット日記

はる／三日ぶりです。

トータル−13.3kg　二、三日、日記が抜けましたm(_ _)m　一日目ステーキ、煮豆、めざし、等二日目タジン鍋、黒豆、ブロッコリー等三日目カレーライス、サラダ　毎日、2.2L は飲めてます。　目覚めの腹筋足のブラブラ体操二の腕体操腹筋ウォ...

ダイエット日記

もやしってなかなか良いですねぇ／昨日のダイエット日記

今朝の測定：体重-300g　トータル 22.4kg／271日目おはようございます。大阪は晴天、11-6℃の予報です。毎年1月7日には七草粥をいただいていますが、今年はオートミールで七草がゆにしてみました。それが美味しいかどうかとか、栄養素的...

もしもし中沢 2

ダイエット日記

© 2020 ダイエット日記を書こう.