ダイエット日記 中澤かずみ／ 起き抜けのスロトレは気持ちいい！
今朝の体重は52.3kg (前日比+0.1kg)最小値より+0.6kg もう少し体重が減ると思ってたのに、ほぼ変わらず。 昨日は食事量は少なかったけど、お通じも少なくてσ(￣∇￣;) 今日のお昼は、断食明けの軽食ではなく食事の支度を始め...
2023.01.08
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2023-01-08
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 久しぶりのスロトレ
前日比 +0.10 トータル -10.15 ダイエット開始239日目 メラファジー開始229日目 昨日はお正月はお休みしてたので久しぶりのスロトレ。 ちょっと期間あけるとヘロヘロになりますねｗ 5日がスロトレの日だったんですけど人...
2023.01.08
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ダイエット日記 はる／ 三日ぶりです。
トータル−13.3kg 二、三日、日記が抜けましたm(_ _)m 一日目 ステーキ、煮豆、めざし、等 二日目 タジン鍋、黒豆、ブロッコリー等 三日目 カレーライス、サラダ 毎日、 2.2L は飲めてます。 目覚めの腹筋 足の...
2023.01.08
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ダイエット日記 もやしってなかなか良いですねぇ／昨日のダイエット日記
今朝の測定：体重-300g トータル 22.4kg／271日目 おはようございます。大阪は晴天、11-6℃の予報です。 毎年1月7日には七草粥をいただいていますが、今年はオートミールで七草がゆにしてみました。それが美味しいかどうかとか、栄養...
2023.01.08
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