ダイエット日記 中澤かずみ／ まだ本調子ではないようで・・・
今朝の体重は52.3kg (前日比-0.2kg) 昨日も体がダル重で本調子ではなかったですσ(￣∇￣;) なので朝起き抜けの筋トレもせず、ひたすら体力温存に努めました。 食事は体が温まる(自分の好きな)モノを食べて、夜もさっさと寝ちゃい...
2023.01.06
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ダイエット日記
2023-01-06
ダイエット日記 
ダイエット日記 佐々木保博／ 久々にタリーズへ
前日比 -0.15 トータル -10.25 ダイエット開始237日目 メラファジー開始227日目 昨日は知り合いと会うのに久しぶりにタリーズへ 食事時間外だったのでブラックコーヒー一択。 昔喫茶店でバイトをしていてそこがサイフォ...
2023.01.06
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ダイエット日記
ダイエット日記 明日は七草がゆを食べて正月ダイエットを意識する日!?／昨日のダイエット日記
1月7日は尽日の節句、七草がゆを食べて無病息災や健康長寿を祈願する日ですが、ダイエットに関心がある人や正月に増えた体重を落としたい人は「正月ダイエットの日」とこじつけて、ダイエットを意識する日にしてもよいでしょう。
2023.01.06
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ダイエット日記年末年始ダイエット