ダイエット日記 しーちゃん／ 35日目 79'5キロ 自炊ができない… 9:30プロテイン11:00鮭高菜ご飯茶碗一杯、煮物、人参、椎茸、がんもどき、ひじき、ほうれん草胡麻和え、つくね、食物繊維ドリンクサプリメント15:00Shake19:00食物繊維ドリンク、プロテイン、サプリ... 2023.10.13 しーちゃん 2 ダイエット日記
ダイエット日記 楽しく歩くための工夫いろいろ／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：60.2kg、前日比+0.1kg、トータル：-23.2kg／550日目今日の岸和田は晴れ、23-13℃の予報です。朝活8538歩、公園で30分スロージョギング昨日はAmazonMusicのプレイリストを大幅に更新、各BPM... 2023.10.13 もしもし中沢 0 ダイエット日記
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