ダイエット日記 しーちゃん／ 30日目 80キロ 昨日は日記を書き忘れてしまいました 9:30 プロテイン、ヨーグルトバナナ🍌 12:00 食物繊維ドリンク、サプリメント 鶏ごぼうご飯茶碗一杯、唐揚げ２個 ひじき、人参、椎茸、インゲン 18:00 プロテイン、食物繊維ドリ... 2023.10.08 しーちゃん 2 ダイエット日記
ダイエット日記 お祭りで暴飲暴食／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：62.8kg、前日比+2.1kg、トータル：-20.6kg／545日目 朝活8513歩、公園でインターバル速歩 3×3分7セット 今日の岸和田は雨、20-16℃の予報です今日もお祭りなので天気が気になります。今はまだ降って... 2023.10.08 もしもし中沢 0 ダイエット日記
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