ダイエット日記 しーちゃん／ 23日目 80キロ 歩く時間をもっと増やしたいけど 今は20分が限界… 9:30プロテイン 1930 ヨーグルトバナナ🍌 12:00 ご飯茶碗一杯、納豆、きんぴらゴボウ ほうれん草胡麻和え、卵焼き 食物繊維ドリンク、サプリメント 18:00 ... 2023.10.01 しーちゃん 2 ダイエット日記
ダイエット日記 マイぬか床にチャレンジ、美味しい漬物できるかな／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：60.3kg、前日比+0.1kg、トータル：-23.1kg／5374日目 今日の岸和田は晴れ時々曇り、26-20℃の予報です。朝活7280歩、山コース20分ウォーキング公園で10分スロジョグ、インターバル速歩 3×3分2セ... 2023.10.01 もしもし中沢 1 ダイエット日記
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