ダイエット日記 しーちゃん／ 23日目 80キロ 歩く時間をもっと増やしたいけど今は20分が限界… 9:30プロテイン1930ヨーグルトバナナ🍌12:00ご飯茶碗一杯、納豆、きんぴらゴボウほうれん草胡麻和え、卵焼き食物繊維ドリンク、サプリメント18:00プロテイン、食物繊維ドリン... 2023.10.01 しーちゃん 2 ダイエット日記
ダイエット日記 マイぬか床にチャレンジ、美味しい漬物できるかな／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：60.3kg、前日比+0.1kg、トータル：-23.1kg／5374日目今日の岸和田は晴れ時々曇り、26-20℃の予報です。朝活7280歩、山コース20分ウォーキング公園で10分スロジョグ、インターバル速歩 3×3分2セッ... 2023.10.01 もしもし中沢 1 ダイエット日記
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