ダイエット日記 しーちゃん/ 34日目 79'5キロ 今日から万歩計を… 9:30 プロテイン 11:00 鶏ごぼうご飯茶碗一杯、唐揚げ2個 ほうれん草胡麻和え、人参、椎茸、 がんもどき、インゲン、食物繊維ドリンク、サプリメント 15:00 Shake 18:00 食物繊... 2023.10.12 しーちゃん 2 ダイエット日記
ダイエット日記 ゲルソン療法真似た人参スムージー/中沢のダイエット日記 今朝の測定|体重:60.1kg、前日比±0kg、トータル:-23.3kg/549日目 今日の岸和田は曇り、24-15℃の予報です。早朝はウィンドブレーカーを着て外に出る季節になりました。 朝活8798歩、公園でインターバル速歩3×3分7セッ... 2023.10.12 もしもし中沢 0 ダイエット日記