ダイエット日記 しーちゃん／ 34日目 79'5キロ 今日から万歩計を… 9:30プロテイン11:00鶏ごぼうご飯茶碗一杯、唐揚げ２個ほうれん草胡麻和え、人参、椎茸、がんもどき、インゲン、食物繊維ドリンク、サプリメント15:00Shake18:00食物繊維ドリンク、プロテイン、サ... 2023.10.12 しーちゃん 2 ダイエット日記
ダイエット日記 ゲルソン療法真似た人参スムージー／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：60.1kg、前日比±0kg、トータル：-23.3kg／549日目今日の岸和田は曇り、24-15℃の予報です。早朝はウィンドブレーカーを着て外に出る季節になりました。朝活8798歩、公園でインターバル速歩3×3分7セットジ... 2023.10.12 もしもし中沢 0 ダイエット日記
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