ダイエット日記 しーちゃん/ 45日目 79'5キロ 朝晩が寒くなってきましたね。 8:00 プロテイン 12:00 食物繊維ドリンク、サプリメント 鮭高菜ご飯茶碗一杯、人参、椎茸 ほうれん草胡麻和え、きんぴらゴボウ インゲン、ポテトサラダ 18:00 プロテイン、食物繊... 2023.10.24 しーちゃん 2 ダイエット日記
ダイエット日記 疲れている時こそ身体を動かすアクティブレスト/中沢のダイエット日記 今朝の測定|体重:59.7kg、前日比-1.5kg、トータル:-23.7kg/561日目 今日の岸和田は曇り時々晴れ、22-14℃の予報です。早朝はもう手袋が欲しいと思う気温です。ということは一番走りやすい気温です😺朝活14324歩 久米田... 2023.10.24 もしもし中沢 0 ダイエット日記