ダイエット日記 しーちゃん／ 43日目 79'5キロ 今日は寒かったからおでんが美味しかった。 8:00 プロテイン 11:00 鮭高菜ご飯茶碗一杯、人参、椎茸、 インゲン、ほうれん草胡麻和え、 きんぴらゴボウ、卵、食物繊維ドリンク サプリメント 15:00 トースト一枚... 2023.10.22 しーちゃん 1 ダイエット日記
ダイエット日記 やっぱ走るとウェイトコントロールはしやすくなりますよね／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：59.9kg、前日比+0.6kg、トータル：-23.5kg／559日目 今日の岸和田は曇り、18-12℃の予報です。今シーズン初めて手袋が欲しいと思いました。でも走るには寒い方が向いているし僕は冬歓迎です😺 朝活13395... 2023.10.22 もしもし中沢 0 ダイエット日記
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