ダイエット日記 しーちゃん／ 50日目 79'5キロ 食欲の秋ですが、以前は爆食いしていたから、今年の秋は少なめです✨ 8:00プロテイン11:00食物繊維ドリンク、サプリメント鶏ごぼうご飯茶碗一杯、きんぴらゴボウほうれん草胡麻和え、ポテトサラダ人参、椎茸、インゲン15:00チキ... 2023.10.30 しーちゃん 1 ダイエット日記
全記事 早起きは三文の徳／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：59.9kg、前日比-0.1kg、トータル：-23.5kg／567日目今日の岸和田は晴れ、20-11℃の予報です。早朝は寒くなってきましたが、ランニングするには気持ちがよい気温です。朝活：15466歩 久米田池を2周ラン、... 2023.10.30 もしもし中沢 0 全記事
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