ダイエット日記 しーちゃん／ 49日目 79'5キロ もう少し歩数を増やしたい 8:00プロテイン11:00サプリメント、鮭高菜ご飯茶碗一杯人参、椎茸、がんもどき、インゲンポテトサラダ、きんぴらゴボウ、ほうれん草胡麻和え18:00厚揚げ、焼売、プロテイン、サプリメント プロテイン... 2023.10.28 しーちゃん 2 ダイエット日記
ダイエット日記 孫たちが来ると体重が増える件／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：61.1kg、前日比+2.6kg、トータル：-22.3kg／565日目今日の岸和田は晴れ、21-14℃の予報です。朝活：10972歩 公園ラン5kmタイムトライアル（6分30秒/km、32分36秒）現状把握したくてタイムト... 2023.10.28 もしもし中沢 0 ダイエット日記
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