ダイエット日記 しーちゃん／ 44日目 79'5キロ 久しぶりの揚げ物にとんかつを食べました。美味しかったです、 8;00プロテイン11:00食物繊維ドリンク、サプリメント鶏ごぼうご飯茶碗一杯、唐揚げ２個きんぴらゴボウ、人参、椎茸、ほうれん草胡麻和え、17:00食物繊維ドリンク、... 2023.10.23 しーちゃん 2 ダイエット日記
ダイエット日記 予定外のスキヤキ美味しかったです／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：61.2kg、前日比+1.3kg、トータル：-22.2kg／560日目今日の岸和田は晴れ、21-12℃の予報です。朝活6086歩 公園で読書ウォーキング先週100kmも走ったので今日は休養日約1時間のんびり散歩ペースで歩い... 2023.10.23 もしもし中沢 0 ダイエット日記
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