ダイエット日記 しーちゃん／ 25日目 80キロ 焦りが… 9:30 プロテイン、ヨーグルトバナナ🍌 12:00 食物繊維ドリンク、サプリメント、ご飯茶碗一杯、納豆、卵、きんぴらゴボウ、ほうれん草胡麻和え、胡瓜 15:00 たまごパン 19:00 食物繊維ドリンク、プロテ... 2023.10.03 しーちゃん 2 ダイエット日記
ダイエット日記 筋トレ再開、休むと衰えますねぇ／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：60.0kg、前日比+0.1kg、トータル：-23.4kg／540日目 今日の岸和田は曇り、26-16℃の予報です。朝活8598歩、公園でインターバル速歩 3×3分7セット今朝は寒かったです。今シーズン初めて長袖シャツで朝... 2023.10.03 もしもし中沢 2 ダイエット日記
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