ダイエット日記 しーちゃん／ 41日目 79'5キロ 昨日は日記を書き忘れてしまいました。 9:00プロテイン11:00食物繊維ドリンク、サプリメント鮭高菜ご飯茶碗一杯、人参、椎茸、インゲン、がんもどき、ふき、ほうれん草胡麻和え、きんぴらゴボウ18;00食物繊維ドリンク、プロテイ... 2023.10.20 しーちゃん 2 ダイエット日記
ダイエット日記 10年ぶりの久米田池ラン／中沢のダイエット日記 今朝の測定｜体重：59.2kg、前日比-0.2kg、トータル：-24.2kg／557日目今日の岸和田は曇り時々雨、25-14℃の予報です。朝活12518歩 久米田池を１周ラン1時間21分、8.85knアイキャッチ写真は昨日の午後の久米田池で... 2023.10.20 もしもし中沢 0 ダイエット日記
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