ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 -0.65 トータル -4.95 ダイエット開始81日目 メラファジー開始71日目 昨日、今日と洗い物を少なくするためにお弁当にしました。 前傾姿勢がしんどいのでできるだけ負担を無くします。 16時間断食できました＾＾ ...
2022.08.03
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ダイエット日記
2022-08-03
ダイエット日記 
ダイエット日記 森みちこ／ 蕎麦にもみそ汁♫ ダイエット日記
前日比 +0.1kg total−5.9kg/116日目 16時間断食できましたー♫ たんぱく質も多めに摂れましたー♫ –6kg のあたりを行ったり来たり中。 そろそろ、つぎの段階へ進めるかな♫ 2022.8.2tue 12:00 ...
2022.08.03
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ダイエット日記
ダイエット日記 加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220802）
ダイエット63日目 84kg→ 77g トータル−7kg 前日比 ±0g BMI 25.1 目標は75kgを下回ること。あと2kg。 今日から朝イチ出勤。といっても９時ですが。。。 しばらく長時間労働が続きますが、その分週休２日になるの...
2022.08.03
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ダイエット日記
ダイエット日記 kao／ めっちゃ嬉しい💖これからは朝やね✨✨✨
久しぶりに77.5kg💖💖💖 めっちゃ嬉しい😍💕 昨日いただいたアドバイスで体重測定は朝！ってコトだったので、朝計ってみたら… 超テンション上がる⤴︎⤴💖💖💖 朝 7:00コーヒー 昼13:00グリーンカレー、春雨サラダ、コンソメス...
2022.08.03
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ダイエット日記
ダイエット日記 kao／ めっちゃ嬉しい💖これからは朝やね✨✨✨
久しぶりに77.5kg💖💖💖 めっちゃ嬉しい😍💕 昨日いただいたアドバイスで体重測定は朝！ってコトだったので、朝計ってみたら… 超テンション上がる⤴︎⤴💖💖💖 朝 7:00コーヒー 昼13:00グリーンカレー、春雨サラダ、コンソメス...
2022.08.03
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ダイエット日記 中沢康彦／-20kgになりました。ウナギ弁当の誘惑。昨日のダイエット日記
体重測定：-700g トータル -20.0kg／113日目大台に乗りました。毎月-5kgペースが4か月続いていること、自分でもすごいなって思います。 おはようございます。今日は曇りのち雨、33-29℃の予報です。体調もだいぶ良くなったし朝の...
2022.08.03
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ダイエット日記 はる／ 昨日のダイエット
＋200g トータル7.6kg 目標まで、あと2.4kg 夢は叶う(^｡^) 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 13時 アイスコーヒー 16時半 プロテイン 18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ 鯵...
2022.08.03
2022.11.04
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