ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 -0.65 トータル -4.95ダイエット開始81日目 メラファジー開始71日目 昨日、今日と洗い物を少なくするためにお弁当にしました。前傾姿勢がしんどいのでできるだけ負担を無くします。16時間断食できました＾＾ 18:20...
2022.08.03
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ダイエット日記
2022-08-03
ダイエット日記 
ダイエット日記 森みちこ／ 蕎麦にもみそ汁♫ ダイエット日記
前日比 +0.1kg total−5.9kg/116日目 16時間断食できましたー♫たんぱく質も多めに摂れましたー♫–6kg のあたりを行ったり来たり中。そろそろ、つぎの段階へ進めるかな♫ 2022.8.2tue12:00 ファイバー＆プロ...
2022.08.03
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ダイエット日記 加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220802）
ダイエット63日目84kg→ 77g トータル−7kg前日比 ±0gBMI 25.1目標は75kgを下回ること。あと2kg。 今日から朝イチ出勤。といっても９時ですが。。。しばらく長時間労働が続きますが、その分週休２日になるので、少しはマシ...
2022.08.03
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ダイエット日記
ダイエット日記 kao／ めっちゃ嬉しい💖これからは朝やね✨✨✨
久しぶりに77.5kg💖💖💖めっちゃ嬉しい😍💕 昨日いただいたアドバイスで体重測定は朝！ってコトだったので、朝計ってみたら…超テンション上がる⤴︎⤴💖💖💖 朝 7:00コーヒー昼13:00グリーンカレー、春雨サラダ、コンソメスープ晩20:0...
2022.08.03
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ダイエット日記
ダイエット日記 kao／ めっちゃ嬉しい💖これからは朝やね✨✨✨
久しぶりに77.5kg💖💖💖めっちゃ嬉しい😍💕 昨日いただいたアドバイスで体重測定は朝！ってコトだったので、朝計ってみたら…超テンション上がる⤴︎⤴💖💖💖 朝 7:00コーヒー昼13:00グリーンカレー、春雨サラダ、コンソメスープ晩20:0...
2022.08.03
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ダイエット日記 中沢康彦／-20kgになりました。ウナギ弁当の誘惑。昨日のダイエット日記
体重測定：-700g トータル -20.0kg／113日目大台に乗りました。毎月-5kgペースが4か月続いていること、自分でもすごいなって思います。おはようございます。今日は曇りのち雨、33-29℃の予報です。体調もだいぶ良くなったし朝の公...
2022.08.03
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ダイエット日記 はる／ 昨日のダイエット
＋200g トータル7.6kg目標まで、あと2.4kg夢は叶う(^｡^)11時 ファイバードリンクプロテインとサプリ膝痛のサプリ13時 アイスコーヒー16時半 プロテイン18時半 ファイバードリンクプロテインとサプリ鯵の刺身(半分)焼き豆...
2022.08.03
2022.11.04
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