2022-08-20

ダイエット日記

佐々木保博／ 昨日のダイエット日記

前日比　 +0.45 トータル　 -5.10 ダイエット開始98日目　メラファジー開始88日目　　 　 昨日は東京から友達が来てちょっとしたオフ会でした。 なので写真は撮れてません、 楽しい時間だったので食べた物に関しては後悔してないですが...
2022.08.20 hikaru73 9
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はる／ 昨日のダイエット

＋100g トータル8.6kg 　 湿気がなく、過ごしやすい一日でした🤗 　 11時　ファイバードリンク 　　　プロテインとサプリ 　　　膝痛のサプリ 16時半 プロテイン 18時半 ファイバードリンク 　　　　プロテインとサプリ 　　　　...
2022.08.20 2022.11.04 富永春江 4
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加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220819日分）

ダイエット80日目 84kg→ 76.6g トータル−7.4kg 前日比　−700g BMI 25.2 目標は75kgを下回ること。あと1.6kg。 　 １６時間断食はできませんでしたが、お昼の食事の量を調節しました。 　 9:30 　プロ...
2022.08.20 加藤延明 9
ダイエット日記
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森みちこ／ 美味しいいただきもの♫

前日比 +0.3kg　total−7.4 kg/132日目 　 3歩進んで2歩下がるー♫ でもちゃんと進んでるー♫ 2日続けて減ったあとは微増^ ^ でもちゃんとダイエットは進んでるー♫ 人生はワンツーパンチなのだw 昨日は、枝豆いただいた...
2022.08.20 森みちこ 5
ダイエット日記
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太田けいこ／ ほめやせダイエット８月１９日

＋ー０ トータル　ー１．５Ｋｇ 　 義母の注射日で朝からバタバタでした。 体重の変化はなかったけれど、空腹感に負けない自分になりました(*'▽') 　 ｛１１：３０｝ ＊プロテインシェイク ＊サプリメント ｛１２：３０｝ ＊お寿司盛り合わせ...
2022.08.20 yumetyan 3
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中沢康彦／ダイエット日記130日目、なぜ毎日書くのか。昨日のダイエット日記

体重測定：+400g トータル -20.5kg／130日目6日連続でマイナスって書いた翌日に増える。そんなもんだよね。 おはようございます。今日は曇りのち雨、雷雨もあり、32-28℃の予報です。少し湿気が強いかな。気温は高くなかったけど散歩...
2022.08.20 中沢康彦 5
ダイエット日記