2022-08-20

ダイエット日記

佐々木保博／ 昨日のダイエット日記

前日比　 +0.45 トータル　 -5.10ダイエット開始98日目　メラファジー開始88日目　　　昨日は東京から友達が来てちょっとしたオフ会でした。なので写真は撮れてません、楽しい時間だったので食べた物に関しては後悔してないですがリセットは...
2022.08.20 hikaru73 9
ダイエット日記
ダイエット日記

はる／ 昨日のダイエット

＋100g トータル8.6kg　湿気がなく、過ごしやすい一日でした🤗　11時　ファイバードリンク　　　プロテインとサプリ　　　膝痛のサプリ16時半 プロテイン18時半 ファイバードリンク　　　　プロテインとサプリ　　　　カレイの煮つけ　　　...
2022.08.20 2022.11.04 富永春江 4
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加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220819日分）

ダイエット80日目84kg→ 76.6g トータル−7.4kg前日比　−700gBMI 25.2目標は75kgを下回ること。あと1.6kg。　１６時間断食はできませんでしたが、お昼の食事の量を調節しました。　9:30　プロテイン、サプリ12...
2022.08.20 加藤延明 9
ダイエット日記
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森みちこ／ 美味しいいただきもの♫

前日比 +0.3kg　total−7.4 kg/132日目　3歩進んで2歩下がるー♫でもちゃんと進んでるー♫2日続けて減ったあとは微増^ ^でもちゃんとダイエットは進んでるー♫人生はワンツーパンチなのだw昨日は、枝豆いただいたりキムチいただ...
2022.08.20 森みちこ 5
ダイエット日記
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太田けいこ／ ほめやせダイエット８月１９日

＋ー０トータル　ー１．５Ｋｇ　義母の注射日で朝からバタバタでした。体重の変化はなかったけれど、空腹感に負けない自分になりました(*'▽')　｛１１：３０｝＊プロテインシェイク＊サプリメント｛１２：３０｝＊お寿司盛り合わせ＊夏野菜ソーメン汁＊...
2022.08.20 yumetyan 3
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中沢康彦／ダイエット日記130日目、なぜ毎日書くのか。昨日のダイエット日記

体重測定：+400g トータル -20.5kg／130日目6日連続でマイナスって書いた翌日に増える。そんなもんだよね。おはようございます。今日は曇りのち雨、雷雨もあり、32-28℃の予報です。少し湿気が強いかな。気温は高くなかったけど散歩で...
2022.08.20 もしもし中沢 5
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