2022-08-05

佐々木保博／昨日のダイエット日記

前日比　 +0.05 トータル　 -4.90ダイエット開始83日目　メラファジー開始73日目　　　昨日はむしょうにいなり寿司が食べたくなって買ってきました。そんなめっちゃ好きって意識は無かったんですが＾＾；激安スーパーで3種盛りの惣菜がある...

ダイエット日記

中山雅彦／今日から再開

トータル-9.0前日比増減なし　公私共にちょっとばたばたで日記は3日ぶりくらい？その間もオートファジーはできていたけど、5つの習慣は崩れてたかなぁ今日から新天地での仕事もスタートしたし、新たな気持ちで痩せるぞ〜‼︎　9:30 マルチビタミン...

ダイエット日記

はる／昨日のダイエット

変わり無し　　トータル7.8kg　増えてないから、まっ良いかぁ　11時　　ファイバードリンク　　　　プロテインとサプリ　　　　膝痛のサプリ13時アイスコーヒー16時プロテイン18時半ファイバードリンク　　　　プロテインとサプリ　　　　...

2022.08.05 2022.11.04

ダイエット日記

善田紗奈恵／昨日のダイエット日記

前日比-1kg トータル-9.3kg　膀胱炎からの熱から脱出。熱はそんなに上がらなかったですが頭痛と寒気が辛かったです😅頭痛はまだ続いてるんですが義母と盆提灯買いに行ったりして帰ってきたらどっと疲れが。昨日はご飯支度もしたく無くて簡単に済ま...

ダイエット日記

森みちこ／トイレ絶好調❣️ ダイエット日記

前日比 -0.1kg　total−5.9 kg/117日目　なんだかいつも以上にトイレの調子がいいw考えられることは昨日、いつものファイバージュースの量を1.5倍飲んだことと、寝る前のストレッチで「翌朝出る」(笑)っていう“つまぷる”動画を...

ダイエット日記

加藤延明／加藤のダイエット日記（20220804）

ダイエット65日目84kg→ 76.4g トータル−7.6kg前日比　−100gBMI 24.9目標は75kgを下回ること。あと1.6kg。　平日休みでした。どうしても食べたいラーメン（中毒性）があり、次女と食べに行きました。麺の量は半分の...

ダイエット日記

kao／久しぶりに…💦

77.0kg 40.3%　めっちゃ言い訳🤣✨昨日は二の丑ということと、怒涛の7月に達成したタイトルのお祝いでお2人から別々でご馳走に。鰻とケーキセット🤣💦💦💦めっちゃおいしくいただいたら帰ってきたらダンナが日本酒を買ってきてて飲むぞ～！と😱...

ダイエット日記

中沢康彦／ダイエットスタディの動画も公開しました。昨日のダイエット日記

体重測定：+200g トータル -19.2kg／115日目おはようございます。今日は曇りのち雨、雷雨もあるかも、32-28℃の予報です。薄曇りの公園でした。ちょっと湿気が強かったかな。前日の日記に書いた通り、「ほめやせ」を始めたので、「ほめ...

もしもし中沢 4

ダイエット日記

【スタディ】私の20kgダイエットの大きな助けになったオートミールのメリット

大流行と言っていいオートミールですが、私もダイエットのために使いました。おかげで20kg以上のダイエットに成功できたんですよ。健康のためにもダイエットのためにも抜群なオートミールの特徴を紹介します。動画の目次1.生成された炭水化物の問題2....

もしもし中沢 1

ダイエットスタディ食事・食品2-食事を見直す

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