ダイエット日記 岡本悦子／ なんとか普通のご飯
今日はなんとか1日3食食べられました…。 今日はなんとか3食食べられました…。 いつもは，お昼が抜きの時があるので きちんと食べられました。 後は睡眠です。昨夜は一睡も出来なかった ので体重の減り方も300gしか減らず やっぱりちゃんと...
2022.08.15
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ダイエット日記
2022-08-15
ダイエット日記 
ダイエット日記 kao／ ん？夏バテ？そんなはずはない！
76.5kg 42.8% トータルで2kg減🤗💕 晩にチョコしか食べずに朝をむかえたら、気分悪くて目が覚めた🤣💦 やっぱりキチンと食べるものを気をつけよう😜💦 朝 8:30 コーヒー 昼 12:00 トマたまチーズカレーうどん半分、...
2022.08.15
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ダイエット日記
ダイエット日記 林 靖信／ なぜか無性に……
ダイエット開始15日目 前々日比マイナス0.4キロ トータルマイナス6キロ 開始2週間で6キロ減。 我ながらビックリ(笑) なかなかいい感じで来ています。 朝10時頃 サプリメントとダイエットコーヒー。 夕食はなぜか無性に食べたかっ...
2022.08.15
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ダイエット日記
ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 +0.30 トータル -6.00 ダイエット開始93日目 メラファジー開始83日目 昨日はマヨ豚キムチを作りました。 豚キムチを油でなくマヨネーズで作るだけなんですけどね。 TV番組で紹介してて以前もやったんですがマヨで...
2022.08.15
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ダイエット日記
ダイエット日記 森みちこ／ スロトレday♪
前日比 -0.1kg total−6.9 kg/127日目 昨日は、2日あけてのスロトレday♬ いつもは、仕事から帰宅後は、急いで 洗濯や夕食の支度へとバタバタと。 昨日は、そこをちょっと見直して 洗濯のスイッチいれて、夕食支度をする...
2022.08.15
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ダイエット日記 中澤かずみ／ やっと動いた！
-0.4キロ (トータルマイナス10.5キロ) 今朝は体重が400gも減ってました。 しばらく停滞していたので嬉しいわ～(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪ 昨日の食事も大豆ミートを使ったヘルシー料理。しかもオートミールのお粥はめっちゃゆるかった...
2022.08.15
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ダイエット日記 加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220814日分）
ダイエット75日目 84kg→ 77.2g トータル−6.8kg 前日比 −400g BMI 25.2 目標は75kgを下回ること。あと2.2kg。 昨日に引き続き大掃除。 家の中がだいぶ片付きました。 今月末に長女が一人暮らしをやめて...
2022.08.15
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ダイエット日記 はる／ 昨日のダイエット
前日比＋200g トータル8.7kg 体重は、気まぐれやそうな😅 9時 ファイバードリンク サプリ 11時半 外食 (写真) 14時過ぎ スイカ マクワウリ メロン お店の、試食品、ふた口大位の 試食品を...
2022.08.15
2022.11.04
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ダイエット日記 中沢康彦／食事も運動も健康を意識して。昨日のダイエット日記
体重測定：-100g トータル -20.4kg／125日目 おはようございます。今日は曇り、33-29℃の予報です。毎日書いている天気予報はiPhoneでsiriに尋ねるのですが･･siriは滅多に「晴れ」って言わないんですよねぇ。今日も朝...
2022.08.15
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ダイエット日記 中山雅彦／ 悪魔の囁き
前日比+300g トータル-8.8kg お盆休みで電車がガラガラやん🚃 そんな日に仕事しないとあかんって 虚しいわぁ〜 昨日、実家へ帰ったら カツカレー食べるか！？って うーん‥少しは迷ったけど、答えはyes たまにはねぇ〜 ちゃんと味...
2022.08.15
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ダイエット日記 太田けいこ／ ほめやせダイエット5日目
+－0 トータル－1.2kg 目標の１６時間ファジーを達成できた～😊✌️ 体重の変化は、なかったからよしですね💕 【11;00】 プロティンドリンク サプリメント 【12;30】 白米🍚 シーフードかき揚げ ソーメン ゆで玉子半分 ...
2022.08.15
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