ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 -0.20 トータル -4.60 ダイエット開始87日目 メラファジー開始77日目 昨日は前から気になってたセブンのさばの味噌煮を買ってきました。 228円でどうなんだろうって思ってたんですがかなりおいしいです。 僕は煮...
2022.08.09
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ダイエット日記
2022-08-09
ダイエット日記 
ダイエット日記 kao／ むむむっ💦
78.7kg 38.5% 朝、無意識に食べてしまった😱💦 えっこれが＋1kgの原因？ なんて訳ないだろうけど🤣💦 目先の数字に振り回されないようにと言われてもやっぱり気になってしまう😭💦 とはいえ 大丈夫🙆♀️ 朝8:00 コーヒ...
2022.08.09
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ダイエット日記
ダイエット日記 森みちこ／ 季節の野菜美味しい💛 ダイエット日記
前日比 +0.3kg total−6.4kg/121日目 地物野菜がたくさん登場し始めて 新鮮野菜たちが美味しくなってきましたねー！ どんどん味がのってきてる✨ ダイエットが進んで いい食習慣が定着してくると 不思議と味覚も変わるという...
2022.08.09
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ダイエット日記
スタディ 【スタディ】驚きのすごい効果!!なめてはいけない「ダイエット日記」のパワー!!
YouTubeのチャンネル登録もしてくださいね。 ⇓ほめやせチャンネル 動画の目次1.ダイエット日記の効果は二つ2.レコーディングダイエット効果3.公開ダイエット効果4.インスタ公開ダイエット5.メリットとデメリット6.ほめやせの公開ダイエ...
2022.08.09
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スタディ5-ダイエット日記
ダイエット日記 加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220808日分）
ダイエット69日目 84kg→ 76.4g トータル−7.6kg 前日比 ±0g BMI 24.9 目標は75kgを下回ること。あと1.4kg。 16時間断食できました。よかったです。 13:00 食物繊維ドリンク、とんかつ、白米...
2022.08.09
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ダイエット日記
ダイエット日記 善田紗奈恵／ 昨日のダイエット日記
前日比±0 トータル-8.9kg 毎日曇りや雨の釧路です。お盆も天気悪いらしく唯一お墓参りの日だけは曇りで気温が高め…雨降らないだけでも良しとしよう！ 昨日はまた急にお腹がピーピー言っちゃってトイレにしばらく引きこもり😅 過敏性腸症候群...
2022.08.09
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ダイエット日記
ダイエット日記 はる／ 昨日のダイエット
−100g トータル8.5kg (^｡^)V 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ 13時 アイスコーヒー、ナッツ 小さな大福餅 16時 プロテイン 18時半 ファイバードリンク ...
2022.08.09
2022.11.04
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ダイエット日記 中沢康彦／食物繊維が少ないとお腹すくねぇ。昨日のダイエット日記
体重測定：+100g トータル -19.6kg／119日目 おはようございます。今日の天気は曇り、34-29℃の予報です。早朝は晴れていて気持ちのいい朝日を見れました。 憩室炎の投薬治療中ということでなるべく消化の良いものを食べなさいと言わ...
2022.08.09
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ダイエット日記