ダイエット日記 佐々木保博／ 昨日のダイエット日記
前日比 -0.20 トータル -4.60ダイエット開始87日目 メラファジー開始77日目 昨日は前から気になってたセブンのさばの味噌煮を買ってきました。228円でどうなんだろうって思ってたんですがかなりおいしいです。僕は煮魚はできな...
2022.08.09
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ダイエット日記
2022-08-09
ダイエット日記 
ダイエット日記 kao／ むむむっ💦
78.7kg 38.5% 朝、無意識に食べてしまった😱💦えっこれが＋1kgの原因？なんて訳ないだろうけど🤣💦目先の数字に振り回されないようにと言われてもやっぱり気になってしまう😭💦とはいえ大丈夫🙆♀️ 朝8:00 コーヒー、コロッケ半分昼...
2022.08.09
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ダイエット日記
ダイエット日記 森みちこ／ 季節の野菜美味しい💛 ダイエット日記
前日比 +0.3kg total−6.4kg/121日目 地物野菜がたくさん登場し始めて新鮮野菜たちが美味しくなってきましたねー！どんどん味がのってきてる✨ダイエットが進んでいい食習慣が定着してくると不思議と味覚も変わるというか本体の正しい...
2022.08.09
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ダイエット日記
スタディ 【スタディ】驚きのすごい効果!!なめてはいけない「ダイエット日記」のパワー!!
YouTubeのチャンネル登録もしてくださいね。 ⇓ほめやせチャンネル動画の目次1.ダイエット日記の効果は二つ2.レコーディングダイエット効果3.公開ダイエット効果4.インスタ公開ダイエット5.メリットとデメリット6.ほめやせの公開ダイエッ...
2022.08.09
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スタディ5-ダイエット日記
ダイエット日記 加藤延明／ 加藤のダイエット日記（20220808日分）
ダイエット69日目84kg→ 76.4g トータル−7.6kg前日比 ±0gBMI 24.9目標は75kgを下回ること。あと1.4kg。 16時間断食できました。よかったです。 13:00 食物繊維ドリンク、とんかつ、白米、サラダ、お味噌汁...
2022.08.09
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ダイエット日記
ダイエット日記 善田紗奈恵／ 昨日のダイエット日記
前日比±0 トータル-8.9kg 毎日曇りや雨の釧路です。お盆も天気悪いらしく唯一お墓参りの日だけは曇りで気温が高め…雨降らないだけでも良しとしよう！ 昨日はまた急にお腹がピーピー言っちゃってトイレにしばらく引きこもり😅過敏性腸症候群と前に...
2022.08.09
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ダイエット日記
ダイエット日記 はる／ 昨日のダイエット
−100g トータル8.5kg (^｡^)V 11時 ファイバードリンク プロテインとサプリ 膝痛のサプリ13時 アイスコーヒー、ナッツ小さな大福餅 16時 プロテイン18時半 ファイバードリンク プロテインとサプリ...
2022.08.09
2022.11.04
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ダイエット日記
ダイエット日記 中沢康彦／食物繊維が少ないとお腹すくねぇ。昨日のダイエット日記
体重測定：+100g トータル -19.6kg／119日目おはようございます。今日の天気は曇り、34-29℃の予報です。早朝は晴れていて気持ちのいい朝日を見れました。憩室炎の投薬治療中ということでなるべく消化の良いものを食べなさいと言われ･...
2022.08.09
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ダイエット日記